Obavijesti

Lifestyle

Komentari 32
Foto: Dreamstime_/ILUSTRACIJA
ČIŠĆENJE ORGANIZMA

Kako izbjeći masnu jetru: Ovo su top savjeti za detoksikaciju

U Hrvatskoj sve više ljudi ima problema s masnom jetrom. Naši stručnjaci savjetuju kako spriječiti i rješavati taj problem uz kvalitetne namirnice

Preobilni i premasni obroci, pretjerivanje u zasićenim mastima (uglavnom u hrani životinjskog porijekla), visoki udio rafiniranih šećera u prehrani te pijenje većih količina crne kave, alkohola, uz pušenje i nekritičnu uporaba hepatotoksičnih lijekova značajno povećavaju rizik od bolesti jetre. S druge strane, izbjegavanje spomenutih rizika, uz jednu do dvije litre vode dnevno te mediteranski tip prehrane, bogat maslinovim uljem i ribom, te voćem i povrćem i redovito kretanje, u velikoj mjeri mogu doprinijeti zdravlju vaše jetre, kaže prof.dr.sc. Duško Kardum, gastroenterolog-hepatolog iz Zavoda za gastroenterologiju KB Dubrava.

Komentari 32
Tihana iz Splita: 'Uspjela sam skinuti 50 kila u 9 mjeseci. Moj uspjeh je motivirao i muža'
ŽIVOTNE PROMJENE

Tihana iz Splita: 'Uspjela sam skinuti 50 kila u 9 mjeseci. Moj uspjeh je motivirao i muža'

Tihana Delić iz Kaštel Kambelovca pronašla je online fitness program s vježbanjem i savjetima o prehrani koji se dosljedno držala i sa 124 došla je na 73 kilograma i osjeća se sjajno