Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Mala škola skidanja različitih vrsta grudnjaka jednom rukom

Mala škola skidanja različitih vrsta grudnjaka jednom rukom
1

Skidanje grudnjaka jednom rukom je umijeće. I oni najiskusniji s vremena na vrijeme mogu zatajiti i osramotiti se. Predstavljamo vam malu školu skidanja grudnjaka!

Da bi uopće krenuli skidati grudnjak postoji nekoliko predradnji koje obavezno morate obaviti. Ruke moraju biti zagrijane. Ući pod majicu drage sa hladnom rukom je fatalna greška na samom početku. Niti je ugodno, a može povećati nervozu (pogotovo ako po prvi put sami skidate grudnjak). 

Najčešći grudnjak koji koristi ženska populacija je grudnjak s kopčom na kukice. Najgori primjerci imaju četiri kukice, dok standardni imaju dvije. Pristupite kopči tako da nježno zavučete ruku pod istu i na donji dio kopče postavite srednji prst, a sa gornje strane je fiksirajte kažiprstom. Palcem pomaknite gornji dio kopče na koju god stranu se već otkopčava, približavajući drugu stranu kažiprstom i srednjim prstom.  Nemojte ispuštati kopču dok god niste sigurni da je grudnjak otkopčan. Ako ispustite kopču, a jedna kukica ostane i dalje zakopčana, teško ćete skinuti grudnjak jednom rukom.

Detaljan vodič pročitajte na www.budi.in

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 2
Medicinska sestra otkrila: Evo za čime ljudi najviše žale kad završe na samrtnoj postelji
TRI NAJČEŠĆA ŽALJENJA

Medicinska sestra otkrila: Evo za čime ljudi najviše žale kad završe na samrtnoj postelji

Pacijenti u zadnjim trenucima često doživljavaju iznimnu jasnoću, koju vjerojatno ne bi postigli dok su bili potpuno zdravi. Tada najčešće izražavaju tri glavna žaljenja
Tihana iz Splita: 'Uspjela sam skinuti 50 kila u 9 mjeseci. Moj uspjeh je motivirao i muža'
ŽIVOTNE PROMJENE

Tihana iz Splita: 'Uspjela sam skinuti 50 kila u 9 mjeseci. Moj uspjeh je motivirao i muža'

Tihana Delić iz Kaštel Kambelovca pronašla je online fitness program s vježbanjem i savjetima o prehrani koji se dosljedno držala i sa 124 došla je na 73 kilograma i osjeća se sjajno