Kada vježbam, trčim, plivam i vozim bicikl stomak mi se smanji, a kad zanemarim tjelesnu aktivnost i počnem jest pa ne znam stat stomak mi jako poraste i polo
hlača ne mogu skopčati. Tad se uspaničim i mršavljenje i tako u krug od 95 do 115 kg
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
30.1.2016.
Odustani
kramp u ruke manje fejsa i da vidite i misica i trbušnih plocica
Ax
Axes0
30.1.2016.
Odustani
Ma kakvo topljenje masti? lol. Sve su to gluposti koje pišu novinari koji nisu stručni u tom području, pa onda pogrešno interpretiraju tuđa istraživanja, a naši
novinari to prenesu na 24sata jer svoje izvore smatraju valjanima... Jedini način da se izgubi salo je ostvarenje kalorijskog deficita, dakle trošiti više kalorija nego što unosimo u sebe. Najkvalitetniji način da se to postigne je kombinacija vježbanja i korigiranja prehrane. Osim toga, nije moguće izgubiti salo samo na određenom području (npr. trbuhu), već se snižava udio masnog tkiva u masi tijela, a kad daj udio dođe na nekih 20%-25%(kod žena) doći će i ravan trbuh.
Prikaži još ↓
el
ellizabet
30.1.2016.
Odustani
Sve je to točno ali i veoma skupo,osim jaja. Smanjiti unos hrane,prošetati svako veče i definitivno se odreći kolača,slatkog i grickalica.
Dk
Deaktivirani korisnik
30.1.2016.
Odustani
..jaja su najbolji izbor..
Dk
Deaktivirani korisnik
30.1.2016.
Odustani
Prokleta piva -.-
G4ndalf
30.1.2016.
Odustani
auuu nema do ravnog trbuščića ;))
El Tractor
30.1.2016.
Odustani
Manje papare i ležare na kauču pa će sve imati ravan trbuh.
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .