Obavijesti

Galerija

Komentari 13
FINO I ZDRAVO

Zdravlje je u tanjuru: Namirnice koje sprječavaju moždani udar

Kardiolozi često preporučuju uključivanje ovih namirnica koje sprječavaju moždani udar u svakodnevnu prehranu kako bi se smanjila vjerojatnost moždanog udara, kontrolirao krvni tlak i smanjio kolesterol
Zdravlje je u tanjuru: Namirnice koje sprječavaju moždani udar
6. RAJČICE - Bogate su likopenom, snažnim antioksidansom koji pomaže neutralizirati štetne slobodne radikale, sprječavajući oksidativna oštećenja i upale povezane sa srčanim bolestima. Niske razine likopena u krvi povezuju se s većim rizikom od srčanog i moždanog udara. Konzumacija više proizvoda od rajčice ili dodataka likopena može pozitivno utjecati na lipide u krvi, krvni tlak i rad krvnih žila. Istraživanja pokazuju da se kuhane rajčice i proizvodi od rajčice bolje apsorbiraju od svježih rajčica, što ih čini učinkovitijim izvorom likopena. Više razine HDL (dobrog) kolesterola, potpomognute likopenom, pomažu ukloniti višak kolesterola iz arterija, promičući zdravlje srca. | Foto: 123rf/ILUSTRACIJA
Komentari 13