Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Zdrava prehrana: Fina salata od lososa, piletina s povrćem ili zeleni smoothie uz doručak

Zdrava prehrana: Fina salata od lososa, piletina s povrćem  ili zeleni smoothie uz doručak

Smoothie od zelenog lisnatog povrća ili bobičastog voća pravi je bonus uravnoteženoj prehrani, a ne osnova samostalne dijete, kao i varivo od povrća ili salata od lososa

Recepti u nastavku primjer su obroka koje je poželjno uključiti kao dio uravnotežene prehrane, a ne kao bazu nutritivno manjkave detoks dijete. Tako će, na primjer, smoothie od zelenog lisnatog povrća ili bobičastog voća pridonijeti unosu vlakana, vitamina, minerala, važnih antioksidansa i drugih fitokemikalija, no to je samo bonus uravnoteženoj prehrani i nikako ne znači da se na takvim obrocima ili napicima treba zasnivati prehrana kako bi se postigli određeni zdravstveni učinci, kaže nutricionistica Tihana Šadek.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0
Ana iz Duge Rese: Imala sam 107 kg pa skinula 44, evo kako
ŽIVOTNI ZAOKRET

Ana iz Duge Rese: Imala sam 107 kg pa skinula 44, evo kako

Ana Marčec iz Duge Rese, prije 15-ak godina borila se s viškom kg i nekoliko dijagnoza, potražila je pomoć u nutricionizmu i alternativnoj medicini, a danas joj je to i posao