Zamišljanje leteće torbice prekida svako svađanje

Sudbinu braka može odrediti vrlo važna stvar: način na koji se partneri osjećaju nakon što napuste “bojišnicu”, odnosno bračni ring. Jer iako prepirke nisu ono o čemu sanjaju na dan vjenčanja, u vezi ili braku svađa je neminovna, tvrdi Debbie Mandel, autorica knjige “Ovisni o stresu”. Sve i da cvjetaju ruže, uvijek će nekome zasmetati zubna pasta istisnuta na pola tube, odbačene čarape ili neoprano suđe i - svađa je na pomolu. Ako su oboje supružnika srčani boksači koji vole nekoliko rundi odigrati izvan postelje, a završnu u njoj, brak će potrajati. No ako  nakon svađe osjećaju jedino bijes i gorčinu, to je siguran znak za uzbunu. Obiteljski terapeuti, ali i parovi s dugogodišnjim stažem upozoravaju da tijekom svađe postoji točka gdje diskusija više ne pomaže. Tada partneri trebaju fizički kontakt: ponekad je dovoljan dodir jer zbližava, a svaku raspravu čini bespredmetnom. Usprkos svađi, nikad ne treba zaboraviti ono bitno i tako se izdići iznad problema. Ako su tonovi povišeni, presuditi mogu i male stvari, poput riječi “ali”.  Ako partnerica kaže: “Mogu shvatiti zašto nisi pospremio suđe u blagovaonici, ali nemoj misliti da ću ja svaki put to raditi”, partnera će pozvati na mirno rješavanje problema. Ne treba zaboraviti niti na djelotvornost humora. Svakoj ženi pomoći će ako usred svađe pomisli kako njezina nova torbica leti u partnerovu glavu. Ako samo pomisli, naravno. Podijeli li to s partnerom, mogli bi se kroz smijeh zapitati zašto su se uopće počeli svađati.
>> Odlazak na spavanje s bijesom najbolji je izbor jer partnerima omogućuje da razbistre glavu, naspavaju se i probleme sagledaju na danjem svjetlu jer tada oni djeluju beznačajniji, pokazuju novija istraživanja.
>> Tijekom svađe treba predahnuti. I pauza od 30 sekundi može pomoći. Zastanite, izađite iz sobe i ponovno se suočite s partnerom, nakon što se oboje smirite.
>> Dvije stvari pomažu u prepirci: priznanje pogreške i pokazivanje razumijevanja prema partneru. Popuštanje obrane u žaru borbe vrlo je efektno i pridonosi mirnom rješenju.