Za Karmelu i Anu nema krize u projektu 'Mršavimo zajedno'

Pročitala sam kako postoje tri vrste ljudi - oni koji se povjeravaju prijateljima, oni koji sve drže za sebe i oni koji se najradije povjeravaju šankerima, odnosno nepoznatim ljudima. Iako sam se s Igorom tad susrela prvi put, s obzirom na to da smo po godinama bliski, imala sam dojam kao da razgovaram sa starijim bratom te odmah stekla povjerenje u njega, rekla je Ana Butara o sportskom psihologu Igoru Čerenšeku.

On je od početka projekta “Mršavimo zajedno” zadužen za psihološku potporu kandidatima, redovito razgovara s Karmelom i Anom te im pomaže kad ih uhvati kriza. Pomaže im i u reguliranju razine stresa kako bi one takav program prošle bezbolno i sa zadovoljstvom. Tako je studentica Ana Butara napokon priznala kako je pod stresom. Odlučila je kao prvu pomoć primjenjivati tehniku disanja za opuštanje koju je naučila od Igora i zvati ga kad je uhvati kriza.

- Priznajem, često imam puno više želja nego realnih mogućnosti njihova ostvarenja te se unaprijed brinem kad je riječ o situacijama na koje ne mogu utjecati, a koje se možda ni neće ostvariti - rekla je Ana o stresu.

Karmela je nakon prvog susreta sa sportskim psihologom rekla kako su se njih dvoje složili da njoj nije potrebna psihološka potpora. Program “Mršavimo zajedno” možete pratiti i na www.zdravakrava.hr.

Ana se mora okrenuti sebi te se više opustiti

Ona je velika radnica koja si katkad zadaje vrlo visoke i teško dohvatljive ciljeve te i sama za sebe kaže da je često nerealna. Čini se kako je ovaj program idealna prilika za Anu da se okrene sebi i opusti od života koji je trenutačno pretrpan obvezama i stresom. Fizička aktivnost, promjene u prehrani, kao i potpora te savjeti, pomoći će joj da se opusti i doista živi život, zaključio je o Ani sportski psiholog Igor Čerenšek. 

Karmela pozitivno utječe na druge

Ona je vrlo vedra i pozitivna osoba koju je teško zateći bez smiješka na licu. Nije samo dobro raspoložena i nasmiješena nego tu pozitivnu energiju vrlo lako širi i na druge ljude. Što se tiče njezine motivacije, izrazito je motivirana i iz programa želi izvući ono najbolje, a to je za nju ne samo gubitak suvišnih kilograma nego iskustvo i znanje koje će moći i dalje primjenjivati, kaže Igor.