Napravila sam 10cucnjeva i 10 trbusnjaka, onda sam pojela pola kantice nutelle, vrecicu cipsa, malo salame i majoneze, pa litru Coca-Cole.... Sada mi se povraca
, ali trener kaze da je to normalno nakon napornog treninga :)))))))
Prikaži još ↓
ma
malumunjena
24.2.2015.
Odustani
Sad za ozbiljno :) Nevjerojatno je koliko smo evoluirali kao ljudska bića u nekim aspektima, koliko znanja imamo u svim područjima i koliko se dugo ljudi bave t
jelesnom aktivnošću, a vrlo često izgleda kao da je sve navedeno – obrnuto. Pored svih znanja, Interneta, knjiga, velikih klubova koji rade vrhunski posao, velikih trenera koji proizvode prvake, pristup treningu uvelike je promijenio smjer, ali u negativnom kontekstu. Evoluirali smo u guzicama, cicama, pločicama, prodavanju priče i tome da svatko radi posao koji hoće, a tako nećemo daleko stići. Pogotovo ne oni koje treniraju takvi. Trenerska profesija mnogo je više od mišića, selfija i od toga kako izgledati pred ogledalom.Uz tehniku, važan je intenzitet. Ali, ljudi dragi, intenzitet dolazi nakon određenog vremena i tek onda kad je tehnika korektna. U suprotnom je visoki intenzitet poguban za vaše tijelo, pogotovo ako vi ili vaš klijent imate 30 kg viška, a peglate kao da vam je zadnji trening u životu. Ne ubijajte svoje klijente koji trebaju smršaviti i tek su počeli, radite im veliku štetu za sve vitalne dijelove tijela.
Prikaži još ↓
pr
prdež
24.2.2015.
Odustani
Vježbanje je zdravo...samo ono kako treba ne bilo koji savjeti
TINA77_2
24.2.2015.
Odustani
Ma joj koje vježbe...zna se šta najviše skida kile i troši kalorije!!!
Upala mozga
24.2.2015.
Odustani
vjezbanje utice na vas kucni budzet...
posle vjezbanja mogu pojesti 30 cevapa,8 sarmi, 5 krempita, pola tepsije baklave, tepsiju bureka...i kad se covjek prora
cuna, skupo je vjezbanje :))))
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
24.2.2015.
Odustani
vjžbanje dobro dođe za liniju, za držanje i kao dobar ispušni ventil nakon napornog radnog dana
pi
pijevac
24.2.2015.
Odustani
s ljepoticom na slici rado bih vježbao i po nekoliko sati dnevno...
Galeb i ja
24.2.2015.
Odustani
U ovim obavijestima ima vise lazi nego istine.
Dk
Deaktivirani korisnik
24.2.2015.
Odustani
Ja bi tija koju kilu vise a neki se muce dizuci zeljezo da bi skinuli koje kilo.
NinaBonita007
24.2.2015.
Odustani
mislim da je optimalna kombinacija vježbanja neki aerobni trening plus teretana. I još nešto, nikom nomalnom nije cilj biti mršav, niti je lijepo a niti zdravo
biti suha štanga. Pa valjda je cilj biti fit, dakle čvrsto i gipko tijelo koje je onda samim time i - lijepo !
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .