pika me u oci ovo trcanje nataste.takav kardio ne topi masti,nego crpi glikogen iz misica i pritom smanjuje misicnu masu.rezultat trcanja nataste je mozda manja
kilaza,ali ne zato sto se otopilo salo nego zato jer se smanjio postotak misica u tijelu.najbolje je brzo hodanje nataste,koje bas pogađa masne naslage jer umjereno ubrzava rad srca i nije preveliki napor,a jos je bolje ako se prije toga popije crna kava ili zeleni caj,da ubrza metabolizam.takvom aktivnoscu ujutro i naravno kvalitetnom prehranom tokom ostatka dana tijelo ce izgledati sve bolje i bolje,masti ce biti sve manje i manje a misici ostati ocuvani :)
Prikaži još ↓
mi
mihaela1000
28.5.2012.
Da se razumijemo, meni je metabolizam spor već u 21, a ne da bi čekala 23 sata za spavanje
sn
sniker
29.5.2012.
...ispada da bi radni dan trebao trajati od 9:30-14:00 :D :D
odmah se prijavljujem za takvo radno mjesto!
acidgoa
28.5.2012.
Uz današnje radno vrijeme čovjek može bit sretan ako ima vremena za sjest i pojest normalan obrok, a kamoli da se ravna po nekom rasporedu kakav preporučaju "do
ktori" koji ni sami takav raspored nemogu pratit...
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .