Obavijesti
Treba li kardio vježbe raditi prije ili nakon treninga snage?
Komentari 6
Važna obavijest:

Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .

DK
Nakon kante čvaraka.
dobralubenicaMeloni
Najbolje dugi kardio (30-40 min) odraditi drugi dan, osim HIIT kardija koji je kraći ali intenzivan. Desetak srpinteva u razmaku od 10-12 minuta.
Dk
Nikad u istom danu, vježbe snage već ionako naprežu srce. No prije nego opčenito krenete jačati tijelo potrebno je ojačati srce, kardio staminu kako bi lakše iz Prikaži još ↓
Važna obavijest:

Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .