Tjeskoba izaziva rane u ustima i taloženje kamenca na zubima

Stres, čak i ako ne traje dugo, može uzrokovati pojačano nakupljanje zubnoga kamenca, pokazalo je američko istraživanje. Potraje li dulje, povećava rizik od krvarenja desni ili gingivitisa, koji može prerasti u ozbiljnu bolest desni. Stoga je važno smanjiti stres tehnikama opuštanja i konstruktivnim rješavanjem problema. No valja pripaziti i na uravnoteženu prehranu, svakodnevno prati zube i čistiti ih zubnim koncem te redovito posjećivati stomatologa - a upravo ljudi pod stresom češće na to zaborave. Stres je i jedan od uzročnika afti, ranica u ustima koje obično traju tjedan dana. Iako nisu opasne ni zarazne, afte su prilično neugodne, no iritaciju možete smanjiti izbjegavanjem jako začinjene hrane, kao i one kisele poput rajčica ili limuna, dok se stanje ne popravi. 

Aparatićem protiv škripanja zubima

Nesvjesno škrgutanje zubima danju ili noću uzrokuje probleme s čeljusnim zglobom. Stomatolog vam može preporučiti aparatić za noćnu zaštitu.

Obvezni su i četkica i konac

Pod stresom ljudi jedu više slatke hrane pa katkad zaborave na pranje zubiju i čišćenje zubnim koncem, što narušava zdravlje.