Većina voli tuš vrućom vodom, ali zapravo hladan tuš ima brojne pozitivne učinke na imunološki, limfni, probavni i krvožilni sustav, a čak je poznato da potiče i mršavljenje
ZDRAVIJE I KORISNIJE
Svakodnevne stvari i zadaci koje mnogi vjerojatno krivo rade, a ovo je pravilan način
1. Kava
Prirodna mljevena kava zdravija je od instant kave koja ima više kemikalija, a manje hranjivih tvari. Dodajte malo mlijeka u svoju kavu, jer mliječni proizvodi sadrže dodane hranjive tvari, poput kalcija, koji podržavaju zdrave kosti.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
VIDEO
2. Pranje zubi
Zube biste trebali prati dva puta dnevno po dvije minute.Također, nije ih dobro četkati odmah nakon jela - trebali biste pričekati sat vremena .To je jako važno ako jedete kiselu hranu, jer četkanje odmah poslije može dovesti do toga da kiselina ukloni caklinu zuba!
3. Podgrijavanje hrane u mikrovalnoj
Kada podgrijavate hranu, nemojte je stisnuti svu u sredinu tanjura. Umjesto toga, raširite je oko ruba tanjura s rupom u sredini — tako će se hrana u mikrovalnoj ravnomjerno podgrijati.
4. Tuširanje
Većina voli tuš vrućom vodom, ali zapravo hladan tuš ima brojne pozitivne učinke na imunološki, limfni, probavni i krvožilni sustav, a čak je poznato da potiče i mršavljenje.
5. Češljanje kose
Kosu treba češljati od vlasišta jer se na taj način prirodna ulja raspoređuju po kosi i kosa izgleda manje masno.
6. Održavanje topline po hladnom vremenu
Većina misli da se 45%-50% topline gubi kroz glavu, ali istina je da se gubi zapravo samo 7%. Stoga umjesto da se fokusirate da zaštite najviše glavu od hladnoće, usredotočite na održavanje topline cijelog tijela.
7. Njega tijela
Postoje tri glavna koraka koja bismo svi trebali činiti svako jutro. Najprije biste trebali uklonili prljavštinu koja se nakupila tijekom noći. Zatim staviti hidratantnu kremu koja hidratizira kožu. I na kraju SPF faktor, koji treba koristiti bez obzira na vremenske uvjete.
8. Alarm
Mnogi postavljaju više alarma za buđenje, ali odgoda alarma zapravo može imati štetne učinke. Zdravije je probuditi se odmah na prvi alarm, jer drijemanjem samo tonemo u san i iz njega, zbog čega se osjećamo pospanije kada se zapravo probudimo i ustanemo.
9. Dezodorans
Zapravo biste trebali nanositi dezodorans ili antiperspirant prije spavanja, a ne ujutro! Noću se manje znojimo, pa je ovo najbolje vrijeme da znojni kanali bolje apsorbiraju aktivne sastojke, čime se učinkovitije blokiraju znojni kanali.
10. Toaletni papir
Toaletni papir se lako može odmotati i tako napraviti nered. Ali, postoji jednostavan način da to zaustavite - preklopite kraj i pritisnite ga na slavinu. Vlaga će stvoriti pečat tako da će papir ostati na mjestu dok vam ne zatreba, piše Bright Side.
POGLEDAJTE VIDEO: U KUĆI POZNATE INFLUENCERICE SLAVICE DE JONG
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
