Za ovu tehniku bit će vam potrebna samo četka koja nije pregruba, a važno je pravilno izvoditi pokrete - u smjeru protoka limfe kroz tijelo. Isprobajte četkanje i divite se vlastitim rezultatima
ZA LIJEPU KOŽU
Suhim četkanjem kože do manje celulita i do zategnutije kože
Suho četkanje pomaže skidanju mrtvih stanica, otvaranju pora te smanjenju celulita, pa će koža biti blistavija i zategnutija. Također, potiče detoksikaciju organizma stimuliranjem limfnog sustava te jača imunološki sustav.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:08
Dovoljno je nabaviti četku, koja ne smije biti pregruba, te paziti da četkanje izvodite pravilno, u smjeru protoka limfe kroz tijelo, odnosno od stopala prema srcu. Radite duge poteze prema gore. Tamo gdje je koža nježna, pritišćite blago, a na tvrđim dijelovima možete pojačati pritisak.
Trbuh, donji dio leđa, stražnjicu i kuk četkajte u smjeru kazaljke na satu. Od šaka do ramena radite kratke poteze, a na zapešćima i laktovima male kružne pokrete.
Četkajte vrat i ramena kratkim potezima. Kružno četkajte prsa, a ako četkate lice, činite to vrlo nježno, masirajući ga kružnim pokretima.
Suho četkanje najbolje je obaviti prije tuširanja, ujutro, s tim da tijelo treba četkati ukupno od 5 do 7 minuta, ne dulje, da ne biste iritirali kožu. Svakako nanesite hidratantni losion ili mlijeko na tijelo poslije toga.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
