Obavijesti

Lifestyle

Komentari 57

Što poza u kojoj spavate govori o vama? Vojnik, fetus, klada...

Što poza u kojoj spavate govori o vama? Vojnik, fetus, klada...

Ljudi najčešće spavaju u više poza, ne samo u jednoj, ali ona u kojoj su najčešće može otkriti neke crte iz njihovog karaktera. Na primjer, česta poza je tzv. fetus koja otkriva emotivne i sramežljive pojedince

Fetus

Sklupčani ste na boku. Koljena su savinuta visoko prema prsima, a i ruke su savinute u laktovima.

Ovo je najčešća poza u kojoj ljudi spavaju, a otkriva da su sramežljivi i osjećajni iako se u budnom stanju drže kao 'tvrd orah'. Također, skloni su preuveličavanju malih problema i nepotrebnoj brizi za neke stvari koje ne zaslužuju da se oko njih itko brine jer su možda nebitne.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Čudne stvari koje se događaju tijekom sna 01:16

Stručnjaci preporučuju izbjegavanje ove poze.

- Ta poza može našem živčanom sustavu signalizirati da smo u bijegu ili nekoj borbi te da nije sigurno zaspati. Umjesto toga preporučujem spavanje u otvorenom položaju jer pomaže otvoriti područje pluća što omogućava ljudima da duboko udahnu - savjetuje Elina Winnel, stručnjakinja za spavanje iz Australije i dodaje da bi bilo dobro izbjegavati spavanje u fetus položaju.

Klada 

Spavate na boku, ali su vam i noge i ruke skroz ravne. Ruke su uz tijelo.

Ljudi kojima je ovo omiljena poza za spavanje su sve samo ne kruti, iako se to možda može zaključiti na prvu. Društveni su i vrlo opušteni. Rado će porazgovarati sa svakakvim vrstama ljudi i vole biti u gužvi, okruženi drugima. Oni su, također, ljudi od povjerenja, a ponekad mogu biti pomalo lakovjerni.

- Spavanje na jednoj strani tijela je najbolji položaj u kojemu možete zaspati. Preporučuje se upotreba jastuka pod glavom i uz tijelo. Iz neurološke perspektive i perspektive mišića te dišnih puteva, to je najbolje za tijelo - smatra dr. Ron Ehrlich i dodaje da je za probavu bolje spavanje na lijevoj strani, obzirom na to gdje jednjak ulazi u želudac.

Jeste li rođeni vođa, avanturist, filozof, mistik... Pogledajte u koliko sati ste došli na svijet
Jeste li rođeni vođa, avanturist, filozof, mistik... Pogledajte u koliko sati ste došli na svijet

Žudnja 

Spavate na boku, noge su ravne, a ruke su ispružene prema naprijed.

Ljudi skloni ovakvoj pozi su obično vrlo privlačni i otvoreni. S druge strane mogu biti sumnjičavi i često vrlo cinični. U donošenju odluka su vrlo spori, ali ako nešto odluče, tvrdoglavo idu prema tome i teško ih je uvjeriti da promjene mišljenje ili svoju odluku.

Vojnik

Spavate na leđima, noge su ravne, a ruke su uz tijelo.

Ovi tipovi ljudi vole živjeti mirno, nastoje biti tihi i nenametljivi i ne vole gužve i zbrku. Vrlo ozbiljno shvaćaju sve oko sebe i imaju visoka očekivanja, kako od sebe, tako i od drugih ljudi. Također, zbog poze u kojoj spavaju su skloniji hrkanju.

Prema mnogim stručnjacima, upravo je spavanje na leđima najbolji izbor za dobro zdravlje i kvalitetan san. 

- Dobro je spavati na leđima sa glavom, vratom i gornjim dijelom leđa u malo podignutoj poziciji.  To pruža odmor za ramena i leđa, a također, pomaže kod refluksa, kada se želučana kiselina vraća u jednjak - kazao je stručnjak za spavanje dr. Mark T. Brown.

Cute blonde in her bed in blue pajamas and sleep mask, top view

Zvjezdača

Spavate na leđima, noge su ravno, a obje ruke su podignute i oslonjene na jastuk.

Ljudi kojima je ovo omiljena poza su vrlo odani prijatelj. Oni imaju sluha za probleme drugih ljudi i pomoći će koliko god mogu. Sve to ima smisla budući da su im tijekom spavanja ruke u položaju nalik kao da čekaju da nekoga zagrle.

Slobodni pad

Spavate na trbuhu, a glava i obje ruke su vam na jastuku.

Ova poza pokazuje kako se radi o otvorenom, društvenom, razigranom čovjeku s upečatljivom osobnošću. Ali, iako su duhoviti većinu vremena, oni znaju kriti svoje zabrinutosti i žude za kontrolom. Također, vrlo su osjetljivi na kritiku, prenosi littlethings.com.

Noćni beauty tretmani: Za gustu kosu, lijepe ruke i usne, protiv podočnjaka, akni i prištića...
Noćni beauty tretmani: Za gustu kosu, lijepe ruke i usne, protiv podočnjaka, akni i prištića...

Sa zdravstvenog aspekta, ova poza je najgori izbor za spavanje.

- Spavati na trbuhu je najgori izbor. Tako se stavlja pritisak na mišiće glave, vrata i čeljusti, naprezanje čeljusti, a također može ograničiti donji dio leđa i zdjelicu. Zamislite cijeđenje mokrog ručnika, to je ono što se događa s vašim mišićima i zglobovima dok spavate na trbuhu - kaže dr. Ehrlich.

S njim se slaže Shelby Harris, stručnjak za spavanje i profesor na Medicinskom fakultetu Albert Einstein. Kaže kako spavanje na trbuhu stvara nepotreban pritisak na cijelo tijelo.

- Vjerojatno ćete se probuditi s utrnulosti i trncima, a to može povećati mogućnost bolova u mišićima i zglobovima - dodaje.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 57
Dnevni horoskop za subotu 2. studenog: Rak se mora paziti jedne stvari, Ribu čeka ljubav
ŠTO DONOSI POČETAK VIKENDA?

Dnevni horoskop za subotu 2. studenog: Rak se mora paziti jedne stvari, Ribu čeka ljubav

Pročitajte dnevni horoskop za subotu 2. studenog i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Svi sveti i Dušni dan: Znate li razliku i zašto je za te blagdane pogrešno reći Dan mrtvih?
SVECI I VJERA U ZAGROBNI ŽIVOT

Svi sveti i Dušni dan: Znate li razliku i zašto je za te blagdane pogrešno reći Dan mrtvih?

Naši preci su velikim slavljem obilježavali blagdan Svih svetih, zbog čega je dobio naziv 'Mali Božić'. Uoči blagdana se postilo, na dan je bila gozba, a na groblje se išlo u sumrak