Najbolji način ishrane je 16-8, dokazano skida kila bez puno odricanja (osim prvi tjedan dana, kada je kriza). Trenutno sam na 9-10 kg minusa u odnosu na kilažu
sa sredine svibnja...a bez puno fizičke aktivnosti, osim jutarnjeg plivanja, popodnevnog picigina (te tu i tamo noćnih aktivnosti,..)
Prikaži još ↓
K_I_N_G
23.7.2020.
Odustani
kakvo sunce i gluposti.. istina je za kortizol kada se probudite i melatonin kada ste u mraku.. ali bilo kada da jedete nakon 16 sati bez hrane se inzulin dea
ktivira i tijelo pocne trositi masne zalihe za energiju.. i krece autofagija.. nema se potrebe ujutro trpat
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .