Stalno ste umorni? Krivac mogu biti ova zdravstvena stanja

Mnogima od nas poznat je osjećaj borbe da ostanemo budni, možda drijemajući tijekom TV emisije ili filma. Ova vrsta umora je uobičajena, bilo da ste novi roditelj, pod stresom ili jednostavno zauzeti. Međutim, ekstremni umor ponekad može označavati više od samog nedostatka sna - to može biti znak upozorenja da nešto nije u redu što bi moglo opravdati posjet vašem liječniku opće prakse.

Britanski National Health Service (NHS) ističe da je povremeni umor sasvim normalan, ali stalni umor može biti pokazatelj temeljnog problema.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

01:23

Moćne biljke za bolesti | Video: 24sata/pixsell

- Normalno je ponekad se osjećati umorno. Ali ako ste cijelo vrijeme umorni, a ne znate zašto, to bi mogao biti znak problema - navode.

Brojni očiti čimbenici mogu izazvati osjećaj umora i iscrpljenosti kao što su:

Unatoč tome, upozorava NHS, ako se već neko vrijeme osjećate iscrpljeno, važno je potražiti stručni liječnički savjet.

HRVATI 'GORE' OD STRESA Čak 90 posto žena je umorno: 'Odmor vam treba svaki dan'

Ako ne možete objasniti zašto ste umorni i to traje već neko vrijeme i ne ide na bolje, to može biti znak zdravstvenog stanja. Vaši simptomi mogu vam dati ideju o tome što uzrokuje vaš umor ili umor. Ali nemojte sami postavljati dijagnozu, posjetite liječnika opće prakse ako ste zabrinuti.

Stanja koja mogu uzrokovati kronični umor je nekoliko, navodimo ih u nastavku.

Apneja za vrijeme spavanja

Apneja za vrijeme spavanja, koju karakterizira početak i prestanak disanja tijekom spavanja zbog sužavanja dišnih putova, potencijalno je teško identificirati izvor pretjeranog umora.

Posezano je sa sljedećim stanjima:

Najrašireniji tip je poznat kao opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA). Važno je liječiti apneju za vrijeme spavanja jer može dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što su visoki krvni tlak, dijabetes, bolesti srca ili depresija.

Budući da se javlja tijekom spavanja, mogu proći godine da se otkrije - ako sumnjate da ga imate, zamolite nekoga da vas promatra dok spavate.

Promjene u načinu života poput gubitka težine, prestanka pušenja i smanjenja alkohola ponekad ga mogu izliječiti. Međutim, mnogi pojedinci trebaju koristiti uređaj koji se zove CPAP stroj, koji pumpa zrak u masku koju nosite preko usta ili nosa dok spavate.

Simptomi apneje za vrijeme spavanja prvenstveno se javljaju kada spavate. Oni uključuju:

Tijekom dana također možete:

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza

Simptomi kao što su nedostatak energije, primjetni otkucaji srca (palpitacije srca), otežano disanje i blijeda koža mogu ukazivati ​​na anemiju zbog nedostatka željeza. Ovo stanje je uzrokovano usred gubitka krvi ili trudnoće. Liječi se tabletama željeza i konzumiranjem hrane bogate željezom.

Ako sumnjate da imate nedostatak željeza, krvnim pretragama ispitat će se broj vaših crvenih krvnih stanica, a ako je nizak, dobit ćete tablete željeza za povećanje razine.

Simptomi anemije uzrokovane nedostatkom željeza mogu uključivati:

Dijabetes

Osjećaj pretjeranog umora, neuobičajena žeđ, učestalo mokrenje (osobito noću) i gubitak težine mogu biti znakovi dijabetesa. Ovo stanje dovodi do previsoke razine šećera u krvi osobe.

Dijabetes se razvija kada vaša gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina ili uopće ne proizvede inzulin, ili kada vaše tijelo ne reagira na odgovarajući način na učinke inzulina.

Postoje dvije vrste ovog stanja. Dijabetes tipa 1 doživotna je bolest u kojoj tjelesni imunološki sustav napada i uništava stanice koje proizvode inzulin. S druge strane, dijabetes tipa 2 nastaje kada tijelo ne stvara dovoljno inzulina ili tjelesne stanice ne reagiraju pravilno na inzulin.

Dijabetes tipa 2 znatno je rašireniji od tipa 1.

NIZ RAZLOGA Rezultati studije iznenadili su autore: Zašto generacija X više obolijeva od raka od prijašnjih

Ne postoje promjene u načinu života koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od dijabetesa tipa 1.

Međutim, možete smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 zdravom prehranom, redovitom tjelovježbom i održavanjem zdrave tjelesne težine.

Možete biti podložniji dijabetesu tipa 2 ako:

Dijabetes tipa 1 može se razviti brzo tijekom tjedana ili čak dana. Gubitak tjelesne težine čest je kod osoba s dijabetesom tipa 1 kada se prvi put razvije i prije nego što se liječi, no rjeđi je kod osoba s dijabetesom tipa 2. Mnogi ljudi godinama žive s dijabetesom tipa 2, a da ne znaju jer su rani simptomi obično opći ili ih uopće nema.

Simptomi dijabetesa uključuju:

Pretjerano aktivna štitnjača

Ako se stalno osjećate umorno, nemirno, tjeskobno, razdražljivo i osjećate slabost mišića, to bi mogao biti znak pretjeranog rada štitnjače (hipertireoza). Ovo stanje nastaje kada štitnjača, mala žlijezda u obliku leptira u vašem vratu, proizvodi previše hormona štitnjače.

Ovi hormoni igraju ključnu ulogu u regulaciji stvari poput otkucaja srca i tjelesne temperature. Britanski NHS upozorava da višak ovih hormona može dovesti do neugodnih i potencijalno ozbiljnih zdravstvenih problema koji mogu zahtijevati liječenje.

Iako svatko može razviti preaktivnu štitnjaču, to je oko 10 puta češće kod žena nego kod muškaraca i obično se javlja između 20. i 40. godine života.

Pretjerano aktivna štitnjača može uzrokovati širok raspon simptoma:

Ako primijetite bilo kakve znakove pretjeranog rada štitnjače, važno je konzultirati se sa svojim liječnikom opće prakse. Jednostavan test krvi može odrediti koliko dobro funkcionira vaša štitnjača. Ako se dijagnosticira hipertireoza, liječenje može uključivati ​​lijekove, radioterapiju ili u nekim slučajevima operaciju.

ME/CFS

Ako se najmanje tri mjeseca suočavate s ekstremnim umorom, toliko jakim da ometa vaše svakodnevne aktivnosti, zajedno s problemima u vezi s razmišljanjem, pamćenjem, koncentracijom ili simptomima sličnim gripi, to bi mogao biti mialgični encefalomijelitis ili sindrom kroničnog umora ( ME/CFS). Ovo stanje može utjecati na bilo koga, uključujući i djecu.

Četiri glavna simptoma ME/CFS-a su:

Osobe s ME/CFS-om često osjećaju bolove u različitim dijelovima tijela, kao i simptome slične gripi poput vrućice, glavobolje i bolova u zglobovima ili mišićima. Međutim, ovi su simptomi slični onima kod drugih bolesti, stoga je za točnu dijagnozu ključno konzultirati liječnika opće prakse.

'DRUŠTVO JE NEISPAVANO' Radnici ne bi trebali dolaziti na posao prije 10 sati, evo zašto

Uzrok ovog poremećaja ostaje misterij i trenutno ne postoji lijek. Međutim, postoje metode za upravljanje simptomima, uključujući strategije za optimiziranje korištenja energije i lijekove za kontrolu boli i problema sa spavanjem, piše Mirror.