Svaki put kad dodirnete lice, posebno usta, nos i oči, prenosite viruse i možete se razboljeti. Ulazak mikroba kroz usta je najlakši način na koji se ljudi zaraze, objasnila je dr. Purvi Parikh
PRANJE RUKU U SEZONI KORONE:
Skinite prstene, narukvice i sat te režite i čistite nokte često
Želite li se bolje zaštititi od korona virusa, na rukama nosite što manje nakita, narukvica, satova, a najbolje je ne nositi ništa. Nokti neka vam budu kratki, ne grizite ih i ne odlazite na ugradnju umjetnih noktiju. U protivnom ruke nikada nećete očistiti dovoljno dobro, a time sami sebe dovodite pod veći rizik od zaraze korova virusom.
POGLEDAJTE VIDEO o žarišnim točkama korona virusa:
Pokretanje videa...
00:41
Iako je pranje ruku sapunom i vrućom vodom u trajanju od najmanje 20 sekundi najbolja metoda čišćenja, mnogi ljudi žive u pokretu i nemaju priliku baš uvijek dobro oprati ruke pa posežu za dezinfekcijskim gelovima i maramicama. U Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo kažu da bi takvi dezinficijensi trebali sadržavati najmanje 60 posto alkohola.
Prema britanskom profesoru Marka Wilcoxa, mikrobiologu iz Sveučilišne bolnice NHS Trust u Leedsu (Leeds Teaching Hospitals NHS Trust), jedini nakit koji se u vrijeme korona virusa može tolerirati na rukama je - vjenčani prsten. Sve ostalo bi trebalo skinuti i pospremiti u kutiju dok se situacija sa zarazom ne smiri.
- Prema pravilima NHS-a o prevenciji i kontroli infekcije koja se odnose na ručni nakit, trebalo bi ukloniti sve predmete s ruku. Ne možete uspješno očistiti zglobove na rukama, koji također moraju biti dio higijene vaših ruku, dok nešto nosite na njima. Dopušten je eventualno jednostavan vjenčani prsten ili traka, ali drugi nakit nije - rekao je.
- Temeljito pranje ruku ili ispravna primjena dezinfekcijskih gelova uvijek bi bilo preporuka, a to znači da je važno očistiti i skrivene uglove te procjepe, posebno dijelove ispod prstenja i slična mjesta na rukama - rekao je Jonathan Ball, profesor molekularne virologije na Sveučilištu Nottingham.
- Ovi virusi ne žive na vašoj koži puno kao bakterije. Oni su jednostavni putnici koji se kreću od neke površine do vaših ruku a zatim odu na vaše oči, nos ili usta - dodao je.
Kratki nokti su bolji izbor
Stručnjaci upozoravaju da je bolje imati kratke nokte i izbjegavati one umjetne jer se ispod njih skupljaju bakterije, virusi, prljavština... Također, suzdržite se od grickanja noktiju jer i to povećava rizik od zaraze korona virusom.
- Svaki put kad dodirnete lice, posebno usta, nos i oči, prenosite sve te mikrobe. I možete se razboljeti. Ulazak mikroba kroz usta je najlakši način na koji se možete zaraziti bilo kojom infekcijom - upozorila je Purvi Parikh iz Medicinskog centra Langone pri Sveučilištu New York, a prenosi The Sun.
Preporuke za pranje ruku
- Pranje i dezinfekcija ruku ključni su za sprječavanje infekcije. Ruke treba prati često i temeljito sapunom i vodom najmanje 20 sekundi. Kada sapun i voda nisu dostupni možete koristiti dezinficijens koji sadrži najmanje 60 posto alkohola. Virus ulazi u tijelo kroz oči, nos i usta. Stoga ih nemojte dirati neopranim rukama - savjetuju u Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo (HZJZ).
Objavili su i ilustraciju o pravilnom pranju ruku:
Ruke treba dobro oprati svaku put kada dođete na posao i kada se vratite kući. Zatim, svaki put nakon kašljanja, kihanja i ispuhivanja nosa. Operite ih svaki put prije jela ili bilo kakvog diranja hrane.
Kada kašljete i kišete svakako stavljate maramicu pred nos i usta kako se kapljice ne bi širile prostorom i lijepile na površine kojima ste okruženi ili ulazile u dišni sustav drugih ljudi.
Izbjegavajte rukovanje
- Rukovanje se smatra bliskim kontaktom za širenje bolesti koje se prenose kapljičnim putem, te se zbog toga preporučuje da se ljudi što manje rukuju, jer se time smanjuje rizik potencijalnog prijenosa bolesti koje uzrokuje novi koronavirus (COVID-19) i drugih bolesti koje se prenose tim putem - upozoravaju u HZJZ-u.
Koliko je vrijeme inkubacije?
- Trenutno se procjenjuje da vrijeme inkubacije 2019-nCoV (vrijeme između izlaganja virusu i pojave simptoma) traje između dva i 12 dana. Iako su ljudi najzarazniji kada imaju simptome nalik gripi, postoje naznake da neki ljudi mogu prenijeti virus bez da imaju simptome ili prije nego se oni pojave - kažu u HZJZ-u.
- Ukoliko se ovaj podatak potvrdi, to će otežati rano otkrivanje zaraze 2019-nCoV. To nije neuobičajeno kod virusnih infekcija, kao što se vidi iz primjera ospica, ali za ovaj novi virus nema jasnih dokaza da se bolest može prenijeti prije pojave simptoma - dodaju.
Koji su simptomi i tko je najugroženiji?
U HZJZ-u kažu da, koliko je poznato, virus može uzrokovati blage simptome slične gripi poput povišene tjelesne temperature, kašlja, otežanog disanja, bolova u mišićima i umora.
U težim slučajevima javlja se teška upala pluća, sindrom akutnog otežanog disanja, sepsa i septički šok koji mogu uzrokovati smrt oboljelog. Neki ljudi su pod većim rizikom.
- Općenito djeca, stariji ljudi i oni s kroničnim bolestima (poput povišenog tlaka, srčanih bolesti, dijabetesa, poremećaja jetre i bolesti dišnih puteva) imaju veći rizik razvoja težih simptoma zaraznih bolesti. S obzirom da se radi o novoj bolesti te su dostupni podaci nepotpuni, još ne znamo koje skupine ljudi imaju teži ishod zaraze COVID-19 - napominju u HZJZ-u.
Spomenuli su i odakle potječu korona virusi
- To su virusi koji cirkuliraju među životinjama no neki od njih mogu prijeći na ljude. Nakon što prijeđu sa životinje na čovjeka mogu se prenositi među ljudima. Velik broj životinja su nositelji koronavirusa. Na primjer, koronavirus bliskoistočnog respiratornog sindroma (MERS-CoV) potječe od deva dok SARS potječe od cibetke, životinje iz reda zvijeri srodnih mačkama - kažu u HZJZ-u.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
