Posebna tehnika masaže pomaže mršavljenju lica i vraća mladolik izgled. Prije postupka nabavite ogledalo i ulje za masažu, uz to, koža treba biti čista
ZA MLADOLIK IZGLED
Sedam japanskih vježbi koje će vam skinuti sedam godina s lica
S godinama koža lica postaje opuštena, i to ne samo zato što mišići lica slabe, a proizvodnja kolagena i elastina se smanjuje. Postoji još jedna stvar koja uzrokuje starenje - pomicanje kostiju lica. Zbog toga lice gubi elastičnost, a obrazi i brada postaju opušteniji.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:31
Međutim, postoji posebna tehnika masaže lica koja pomaže vratiti početni položaj kostiju lubanje i poboljšava mikrocirkulaciju u tkivu.
Ova masaža se zove Korugi.
Mišićni tonus se s godinama smanjuje, a masno tkivo se redistribuira. U mladosti mast tvori homogeni sloj, ali u starijoj dobi počinje se nakupljati u određenim zonama. Prije početka postupka nabavite ogledalo i malo ulja za masažu. To će pomoći da pratite izvodite li pokrete ispravno, kao i da izbjegnete dodatno trenje. Također, koža treba biti čista. Nemojte izvoditi masažu ako imate ORL bolesti, poremećaje limfnog sustava, kronične kožne patologije ili rane na licu. Treba trljati i pritiskati lice prilično snažno, ali bez stvaranja bolnih osjećaja.
Korugi masaža doprinosi mršavljenju lica.
1. Podizanje obraza
Postavite laktove na stol. Stisnite šake. Prislonite ih na jagodice s prstima na licu. Vaši mišići trebaju biti opušteni. Ostanite u ovom položaju 5 sekundi.
2. Rad s čelom
Nagnite glavu malo unatrag. Stisnite šake. Pritisnite čelo na liniju kose zglobovima srednjeg prsta. Nastavite pritiskati dok klizite rukama prema sljepoočnicama i ušnim školjkama duž linije kose. Nakon toga polako pomičite prste niz vrat dok ne dođete do ključnih kostiju.
3. Zaglađivanje obraza
Ruke držite sklopljene, palčevi trebaju biti ravni jer će vam trebati njihov bočni dio za izvođenje vježbe. Stavite vrh desnog palca ispod lijevog oka blizu nosa. Napravite klizeći pokret prema ušima pritiskom na kožu. Odmah nakon toga lagano klizite palcem niz bočni izrez - od ušnih resica do ključnih kostiju. Zadnji dio vježbe ponovite dva puta. Izvedite istu vježbu na desnom dijelu lica.
4. Zaglađivanje čela
Stisnite obje šake. Postavite srednje zglobove prstiju malo iznad linije obrva i napravite pokret trljanja prema liniji kose. Sada vratite ruke u početni položaj, ali malo u stranu i ponovno napravite pokret podizanja, dakle, zaglađujući cijelu površinu čela.
5. Otvaranje očiju
Stisnite šaku. Podignite obrve. Klizite rukom duž linije obrva uz pomoć zglobova kažiprsta i srednjeg prsta.
6. Rad s donjim dijelom lica
Stisnite šaku i držite kažiprst i srednji prst uspravno, ali i dalje savijen na srednjem zglobu. Pokrete treba izvoditi uz pomoć ova 2 prsta. Pritisnite i snažno povucite kožu od brade prema sljepoočnicama. Počnite od mjesta koje se nalazi ispod uglova usta. Razmak između pritiskanja i povlačenja treba biti mali. Ukupno trebate napraviti 7-8 pokreta.
7. Završetak masaže
Otvorite dlanove. Stavite prste na čelo i glatko klizite prema sljepoočnicama. Nakon toga, polako klizite prstima od obraza do ključnih kostiju. Radite ovu masažu jednom tjedno za najbolje rezultate, donosi Bright Side.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
