Mnogi pod pritiskom gube strpljenje i mogu reagirati neuobičajeno neugodno. Vi sami možete prepoznati što pokreće vaše ponašanje i kako ga kreativno možete promijeniti
KAKO 'ODGOVARATE' NA STRES
Tip osobnosti određuje kako se nosite sa stresom
Stres i pandemija COVID-19 idu doslovno ruku pod ruku, i to ne samo kad je u pitanju rizik od moguće zaraze, nego i činjenica da se odjednom trebalo prilagoditi na ogromne promjene. Na primjer, odjednom je trebalo svladati pravila korištenja video poziva, da bismo mogli sudjelovati na virtualnim sastancima s kolegama, počele su stizati na desetine poruka tijekom dana na koje treba odgovoriti, informacije i upute ne stižu do nas na vrijeme i slično.
Mnogi ljudi u takvoj situaciji pomalo gube strpljenje i mogu reagirati neočekivano, tako da budu bezobrazni ili se neugodno izviču na kolege. Takvo ponašanje može se javiti kao vaš odgovor na strah, pa je važno shvatiti što vas u toj situaciji najviše zabrinjava. Kad to uspijete shvatiti, moći ćete i prerasti takve reakcije.
POGLEDAJTE VIDEO: Koji su najčešći dječji strahovi i kako im pomoći
Pokretanje videa...
00:44
Jedan od načina da bolje razumijete svoje reakcije iz straha je kroz dobro potvrđenu strategiju osobnog razvija, preko Eneagrama tipova ličnosti. Osmislio ga je filozof rođen u Boliviji, Oscar Ichazo, u suradnji s jednim studentom, koji je kasnije i pomogao u popularizaciji tog sustava analize osobnosti u SAD-u.
Eneagram ukazuje na automatske i nesvjesne obrasce koje koristite za donošenje odluka i dobivanje onoga što želite i onoga što radite kad to ne dobijete. Također otkriva vaše prirodne darove, one koji ne nestanu čak ni za vrijeme jedne ovakve pandemije. Istraživanja pokazuju da većina ljudi daje najbolje od sebe u krizi, pa je zapravo jako dobro znati koje su vaše snage i odakle polaze vaše reakcije i reakcije ljudi iz vašeg tima te kako ih možete iskoristiti u zajedničku korist. Osim toga, pomoći će da bolje razumijete vaše odluke iz straha i preživljavanja te pomoći da postanete kreativniji.
Eneagram nudi devet tipova ličnosti koji reagiraju na specifične načine
1. Perfekcionist
2. Pomagač
3. Izvođač
4. Romantičar
5. Promatrač
6. Skeptik
7. Vizionar s optimizmom
8. Zaštitnik i kontrolor
9. Mirotvorac
Stručnjaci Eneagrama kažu da je najbolji način da otkrijete kojem tipu pripadate to da pročitate svih devet pojašnjenja i onda se usredotočite na onaj koji vas uznemirava, ili vas je posramio. Mogu to biti i dva ili tri tipa, piše Dede Henley, osobna savjetnica koja je autorica teksta za Forbes na ovu temu.
- U mom slučaju su to tri tipa: Izvođač. Jer, pod stresom mogu postati hiper pokretna i reagiram naglo. Često se izoliram od ljudi koji mi mogu pružiti podršku i povratne informacije. Na primjer, kad se potrošim u prepirkama u mojoj kući, povlačim se u svoj ured na katu, zatvaram vrata i radim nešto utješno i poznato: Radim - kaže. Uz to, ima običaj biti samokritična i zahtijeva od sebe visoke standarde, bez obzira na okolnosti, dodaje.
- Iz nekog nepoznatog razloga, vrijeme pandemije Covid-19 meni je donijelo više umora nego ikad, a majka sam troje male djece. To je neobjašnjivo. I tako frustrirajuće. No, kad ste jako samokritični i imate visoke zahtjeve od sebe, tu nema pomoći. A ako se prisiljavam na rad kad zaista nemam energije, to postaje kontraproduktivno - kaže Dede. Zato je zadovoljna što je kroz Eneagram mogla prepoznati svoje navike i obrasce te prepoznati kako da si neke stvari olakša.
- Kad vidim da sam u neproduktivnom obrascu ponašanja, općenito se mogu zaustaviti i promijeniti obrazac, što je jako dobra stvar za mene i moju obitelj - kaže te dodaje kako je ovo možda najbolje vrijeme da počnete učiti o sebi.
Evo, dakle, tipova ličnosti prema Eneagramu:
1. Perfekcionist
Obilježava ih težnja za savršenstvom i samokontrolom. Cijene standarde, principe i strukturu. Oni su obično tolerantni, prihvaćaju sebe i uviđavni su prema drugima, no niži tip može biti prosuđivački, beskompromisni i vrlo kritični, te vođeni oštrom sviješću o vlastitim nesavršenostima i osjećajem da nisu dovoljno dobri.
Ova osobnost uključuje:
Načelo: Cijene integritet i žele voditi primjerom. Oni se zalažu za ono što je ispravno i dobro.
Cilj: Mogu vidjeti i prosuđivati detalje, ljude i situacije objektivno, bez emocija.
Savjest: Pouzdani su i odgovorni, Drže se svoje riječi do kraja.
Strukturu: Uživaju u mogućnosti strukturiranja stvari i prirodno su vješti u organiziranju, određivanju prioriteta i stvaranju reda.
Kvalitetu: Imaju znanje o detaljima i obratit će pozornost na standarde kvalitete i primjenu pravila i postupaka.
Tipični obrasci razmišljanja:
Imaju snažan osjećaj za 'ispravno' i 'pogrešno' i vjeruju da to ne vrijedi raditi ako se ne radi ispravno. Postavljaju visoke standarde za sebe i druge. Često polaze od 'Trebao bih', ili 'Moram' i imaju internu tablicu kojom mjere svoje rezultate.
Tipični obrasci akcije:
Oni djeluju kad god misle da je to potrebno. Ispravljaju greške čak i kad nisu pozvani.
Tipični obrasci emocija:
Mogu osjetiti bijes, ali ga rijetko izražavaju. Češće ih iskazuju kroz ogorčenost usredotočenu na druge, kojima će spočitavati to da ne brinu o kvaliteti, nisu etični, ne ispunjavaju visoke standarde i slično. Iako su izrazito samokritični, ne reagiraju dobro na kritike drugih. Kritičnost prema sebi i drugima svojevrsni je obrambeni mehanizam i zapravo im se izrazito ne sviđa ako ih netko kritizira. Kad se gnjev razvija, često postaju fizički kruti i previše pristojni. Kad se odluče izraziti svoj bijes, to će biti dobro promišljeno i moći će ga opravdati popisom pritužbi i detaljima o prošlim iskustvima i razočaranjima.
Slabe točke:
Mogu se činiti kritični ili nestrpljivi čak i kada pokušavaju biti konstruktivni u interakciji s drugima. Oni možda nisu svjesni da govorom tijela odaju iritaciju i bijes, unatoč svim naporima da se to ne vidi.
2. Pomagač
Njih pokreće želja da budu voljeni i cijenjeni. Oni nastoje učiniti svijet ugodnijim mjestom, prvenstveno nudeći podršku i pažnju onima do kojih im je stalo. Sposobni su uvježbati samokontrolu i nude dar poniznosti sebi i svijetu oko sebe. Niži tip može se činiti laskavim i manipulativnim, jer su često motivirani dubokim uvjerenjem da ne zaslužuju da budu voljeni takvi kakvi jesu.
Ova osobnost uključuje:
Toplinu: Njihova topla priroda olakšava drugima da se povežu s njima, općenito su vrlo simpatični.
Davanje: To su brižni ljudi, sposobni predvidjeti potrebe drugih, te velikodušno se davati.
Usmjerenost na ljude: Fokusirani su na izgradnju odnosa i leže im uloge u kojima je važno graditi odnos s klijentima i drugim ljudima.
Žrtvovanje: Da bi bili tu za druge, svoje potrebe često stavljaju u drugi plan.
Zadovoljstvo: Biti u njihovoj blizini učinit će da se osjećate posebno i dati vam samopouzdanje.
Tipični obrasci osjećaja:
Mnogi će ih doživjeti kao obzirne, srdačne, velikodušne i susretljive osobe. To da su nekome od pomoći njima je vrlo važno. Oni su u srcu Eneagrama, a njihov osjećaj i emocionalna energija projiciraju se prema drugima na empatičan i podržavajući način. Imaju dobro razvijenu empatiju, osjećaju potrebe i osjećaje drugih. Obično su srdačni, no mogu iznenaditi ljude svojim bijesom kad osjete da ih ljudi iskorištavaju ili podcjenjuju.
Tipičan obrazac akcije:
Jako cijene odnose i uložit će veliki trud i energiju u njihov razvoj. To im omogućuje uspostavljanje dubokih prijateljstava i veza. Ljude privlače velikodušnošću, nerijetko komplimentima, pohvalama i pozitivnim povratnim informacijama, jer žele da se ljudi osjećaju posebno, motivirano i dobro se ponašaju. Često uživaju u izražavanju zahvalnosti drugima. Rado daju savjete ljudima i to rade slobodno; oni će odgovoriti kad nekome trebaju usluga, savjet ili pomoć.
Tipični obrasci razmišljanja:
Ova osobnost uživa u tome što je nekome dragocjena i važna, bilo da je riječ o bliskim ljudima ili timu s kojim rade. To povezuju s osjećajem ponosa i vlastite vrijednosti. Taj ponos može čak prerasti u prenapuhan osjećaj samovažnosti, što može utjecati i na dinamiku u odnosima.
Slabe točke:
Ljudi često nisu svjesni da postoje i skrivene namjere njihove aktivnosti. Osim toga, oni mogu obratiti pažnju na ljude, pa onda vrlo brzo izgubiti interes za njih. Mogu doći u zabunu kad se trude pomagati više ljudi s različitim potrebama odjednom, a često nisu dosljedni kad se prilagođavaju vlastitim potrebama i željama.
3. Izvođač
Ti ljudi žele nešto postići, biti najbolji. Kao rezultat toga, za njih su vrlo važni učinkovitost, rezultati, prepoznatljivost i imidž. Obično teže uspjehu u polju koje su izabrali i vrlo su fleksibilni u prilagodbi da postignu ciljeve. Drugi ih doživljavaju kao marljive, principijelne i ljude s integritetom. Niži tip može postati zaljubljen u sebe, te nedosljedan. To proizlazi iz jakog osjećaja vlastite vrijednosti.
Ova osobnost uključuje:
Usmjerenost na uspjeh: Oni žele uspjeti pod svaku cijenu, žele biti najbolji u onom što rade.
Ambicioznost: Imaju volje i energije da se trude biti najbolji u svemu što poduzmu.
Učinkovitost: Znaju kako raditi stvari na učinkovit i produktivan način.
Prilagodljivost: Uz spremnost prilagodbe za postizanje svojih ciljeva, oni se mogu vješto prilagoditi različitim situacijama, ljudima ili okruženju.
Vodstvo: Oni ulažu veliki entuzijazam za projekte i guraju i ostale da se bolje trude.
Orijentiranost na rezultate: Postavljanje ciljeva i njihova primjena kako bi se lakše postigli njima su poput disanja.
Tipični uzorci akcije:
Usredotočeni su na zadatke i energični u radu na ciljevima. Često ih zovu kameleonima, jer mijenjaju i prilagođavaju svoju ulogu, ponašanje, komunikaciju i prezentaciju prema publici koju pokušavaju impresionirati. U timskom okruženju, mogu biti u vodećim ulogama. Odijevaju se za uspjeh i pobrinut će se da i način na koji izgledaju posluži toj svrsi.
Tipični obrasci razmišljanja:
Vrlo su vješti u preoblikovanju pogrešaka u priliku za učenje, pa brzo napreduju nakon neuspjeha. Lako se povezuju s podacima koji podržavaju njihovo stajalište, dok ostale informacije brzo zaboravljaju. Njihovi misaoni procesi vjerojatno će biti brzi, što će im omogućiti da se brzo prilagode promjenjivim situacijama. Često se prekomjerno poistovjećuju sa svojim radom, bilo da je to korporativno ili roditeljsko djelovanje, do te mjere da ono što rade određuje tko su.
Tipični obrasci osjećaja:
Često nemaju vremena za razgovor o osjećajima, a ako su prisutni tuga i anksioznost, lakše im je pretvoriti ih u frustraciju i bijes. Njihovi osjećaju povezani su i s tim kako drugi ljudi reagiraju na njih. Mogu izgledati optimistično, no iznutra će biti nepovjerljivi, jer prikrivaju osjećaje. Zato ih mogu doživjeti kao pomalo preozbiljne.
Slabe točke:
Vrlo su svjesni potrebe dobre prezentacije i imidža, toliko da se mogu početi samozavaravati vlastitim PR-om. Prekomjerno se poistovjećujući sa svojom javnom slikom, zbog čega gube kontakt s onim što uistinu jesu. Ne vole kritiku, posebno ako kritika ukaže na pogreške i nedostatke. Snažna orijentacija prema cilju može dovesti do toga da ih dožive kao nestrpljive.
4. Autentični kreativac
Oni imaju potrebu iskazati svoju jedinstvenost i biti autentični. Individualizam im je vrlo važan. U srcu su prilično romantični i cijene ljepotu i stvaraju značenje za sebe i za druge. Niži tip često doživljavaju kao melankolične i temperamentne.
Ova osobnost uključuje:
Samosvijest: Oni su svjesni vlastitih emocija i osjećaja drugih i nastoje ih razumjeti. To im omogućuje duboko povezivanje.
Svrhovitost: Usredotočenost na ono što ima značenje i svrhu pokreće ove ljude da izraze svoju osobnu svrhu i doprinos svijetu.
Nadahnuće: Njihova kreativna i maštovita sposobnost omogućuje im da pruže jedinstveni izraz o onome što im je važno.
Intuiciju: Oni su u stanju duboko zaroniti u samo srce stvari. Njihova intuicija na temelju osjećaja omogućava im da budu dobro prilagođeni okolini.
Hrabrost: Ne odriču se patnje i još bolnijih aspekata emocionalnog svijeta, a to im daje hrabrost da postavljaju teška pitanja.
Tipični obrasci osjećaja:
Obično su vrlo svjesni osjećaja drugih ljudi, ponekad i više nego što su ih svjesni ti ljudi sami. Oni vjeruju u istraživanje punog spektra emocija, od radosti do duboke tuge i mogu prelaziti između tih osjećaja kako se mijenja njihov svijet i iskustva. Osjećaju emocije poput gubitka, tuge i čežnje, što može dovesti do melankolije. Život obično shvaćaju ozbiljno.
Tipični uzorci akcije:
Duboko se predaju svemu i vole dijeliti duboka iskustva s drugima. Njihova potraga za inspiracijom, simbolizmom i značenjem može stvoriti snažnu vezu s umjetničkim izrazom ili uvažavanjem umjetnosti. Kad se bave svakodnevnim, nezanimljivim zadacima, osjećaju se frustrirano. Vole razgovarati o svojim osjećajima i dojmovima, odnosno osobnoj priči o svemu.
Tipični obrasci razmišljanja:
Usredotočeni su na čežnju za onim što nedostaje bilo u njima samima ili u njihovom životu. Često su skloni prihvatiti negativne ocjene o sebi, a često zapravo polaze od subjektivnog u odlučivanju. Skloni su vjerovati vlastitim osjećajima i iskustvima više nego bilo čemu drugom.
Slabe točke:
Oni žele imati smislene i duboke veze, ali često će djelovati tako da odražavaju njihovu potrebu da se osjećaju drugačijima, posebnima i odvojenim. To može dovesti do toga da privuku i odgurnu ljude, pogotovo ako se osjete odbačenima i razočaranima.
Često se mogu usredotočiti i na ono što nedostaje, želeći ono što nemaju i odbacujući ono što imaju. Oni često imaju potrebu za nastavkom razgovora čak i kada drugi više nisu zainteresirani za raspravu o nečemu.
5. Promatrač
Njega motivira potreba za znanjem i time da razumije. Teži neovisnosti i cijeni privatnost te čuva svoje resurse da bi sačuvao neovisnost. Mnogima djeluje kao vizionar. No, može djelovati i kao škrtac, intelektualno arogantna i hladna osoba.
Ova osobnost uključuje:
Potrebu za zaštitom: Oni žele biti samodostatni i ne ovisiti previše o drugima pa tome teže. Uvijek trebaju svoj prostor.
Perceptivnost: Vrlo su objektivni, mogu dati dubinsko i pronicljivo viđenje situacije i informacija. U stanju su povezati složene probleme i podatke.
Intelektualni duh: Njihovi interesi i intelektualni ideali omogućavaju istraživanje i izgradnju stručnosti u različitim poljima, temama i teorijama.
Nesentimentalnost: Nisu sentimentalni i mogu potisnuti emocije po potrebi.
Samodostatnost: Vole svoju autonomiju i privatnost, zbog čega ne vole ovisiti o drugima.
Inventivnost: Nekonvencionalne ideje i dubina znanja omogućuju im da budu inventivni, vizionarski i pioniri u svome području.
Tipični uzorci akcije:
Vole provoditi vrijeme sami i nikad im nije dosadno. Njihovo privatno vrijeme je vrijeme za nadopunu i izgradnju osobnih resursa. Spremni su prihvatiti štedljiv i minimalistički način života, samo da ne ovise ni o čemu. Povlače se iz društva ako se glavna tema razgovora ne odnosi na njihovo stručno područje.
Tipični obrasci razmišljanja:
Vjeruju da je znanje moć. Mogu imati izražen apetit za informacijama o određenim temama i uživaju u izgradnji stvarne stručnosti i mudrosti na temelju njih. Um je njihovo utočište. Oni imaju mogućnost kategorizirati informacije, događaje i ljude u svom umu. To im omogućuje da različite interese drže odvojeno i stvara vrlo jake granice između različitih aspekata njihovog života i odnosa.
Tipični obrasci osjećaja:
Često intelektualiziraju osjećaje. Lako se iscrpljuju u emocionalno nabijenim situacijama ili projektima. Njihovo razmišljanje često odražava umor, uglavnom od neumoljivog upravljanja osobnom energijom i resursima. Njihova sposobnost odvajanja od emocija događa se gotovo automatski i trenutno, što je uobičajen obrazac potaknut potrebom za preuzimanjem kontrole nad emocijama.
Slabe točke:
Sposobnost odvajanja od osjećaja i vježbanje objektivnog razmišljanja može biti na štetu interpersonalne topline. Čak i kad osjete toplinu prema nekom, ne pokazuju to. Mogu se držati pokroviteljski ili bahato. U vezi se često teško otvaraju i često su između te želje i potrebe da budu sami.
6. Skeptik
Motivira ih potreba da budu sigurni da negdje pripadaju. Vrlo su im važni odanost i povjerenje, često se trude biti odgovorni i spremni u svakom trenutku. Niži tip ima tendenciju pretjerane brige, stalno se brani i drugi ga mogu doživjeti kao tjeskobnu i sumnjičavu osobu.
Ovaj stil osobnosti uključuje:
Predanost: Posvećeni su onome što cijene, iskazuju dužnost i brigu u službi ljudima.
Hrabrost: Često ustaju u ime većeg dobra, usprkos brigama i rizicima.
Spremnost: Budni su i svjesni rizika, djeluju na minimaliziranju rizika i prijetnji.
Pouzdanost: Jednom kad donesu odluku ili usvoje obvezu, drže se toga. Također poštuju pravila, sve dok osjećaju da mogu vjerovati izvoru ili namjeri.
Timski su orijentirani: Uživaju u suradnji i uspijevaju u zdravom timskom okruženju.
Tipični uzorci akcije:
Dva su načina na koji se manifestira uzorak ovog tipa ljudi: ako je to tipični fobični uzorak, vjerojatno će to biti neodlučna i oprezna osoba, koja nastoji izbjeći sukobe jer pokušavaju izbjeći anksiozne situacije i zaštititi se od rizika da stvari pođu krivo. Ako se manifestira kao kontrafobični uzorak, to znači da pokušavaju proći kroz tjeskobu susrećući se sa strašnim situacijama. Većina ljudi zapravo je između ove dvije krajnosti, ovisno o okolnostima i njihovom životnom kontekstu. Većina tih ljudi pokazuje i neki oblik rizičnog ponašanja, kao dokaz da se ne boje. Kad rade, rade dugo i predano.
Tipični obrasci razmišljanja:
U želji da izbjegnu probleme, često se analitički odnose prema potencijalnim rizicima i prijetnjama. Mogu voditi do njihovog rješenja, ali i biti vrlo sumnjičavi prema rješenjima koja izgledaju previše jednostavno. Obrazac 'da, ali' često dovodi do izazivanja i rušenja autoriteta.
Tipični obrasci osjećaja:
Često su anksiozni i obično se usredotočuju na najgore slučajeve u svakodnevnom životu. Ti osjećaji mogu se kretati od nelagode, zabrinutosti i blage zabrinutosti do panike, straha i užasa. Iako su zadovoljni kad stvari krenu dobro, ne zadržavaju se dugo na pozitivnim emocijama. Često se opiru i izazivaju ljude zbog vlastitih nedoumica.
Slabe točke:
Često se usredotočuju na ono što može poći po zlu, pa mogu djelovati tvrdoglavo, pesimistično i negativnog ponašanja. Iako su vrlo usredotočeni na odanost i pitanja povjerenja, prirodno su skloni skepticizmu i pitanju mogu li ljudima vjerovati ili ne. To može negativno utjecati na njihove odnose. Projiciranje strahova na ljude oko njih može biti način da se izbjegnu vlastite emocije, brige i strahovi.
7. Vizionar s optimizmom
Cijene osjećaj slobode i usredotočuju se na optimizam, na život gledaju kao na avanturu, razigrani su i spontani. Ljudi ih mogu doživjeti kao staložene i spokojne, ali tek kad budu u stanju prigrliti trezvenost i postati prisutni u sebi i svijetu oko sebe. Niži tip može izgledati kao impulzivna osoba bez fokusa, jer ih odvlači nezasitna potraga za ispunjenjem i strah od nestajanja.
Ova osobnost uključuje:
Optimizam: Usmjereni su na radost, sreću i zadovoljstvo, to im omogućava da isijavaju optimizam.
Fleksibilnost: Prilagođavaju se mogućnostima i vole ostati otvoreni za prilagodbu usprkos svim nedaćama. .
Vizionarstvo: Usredotočeni su na budućnost, predviđanje i stvaranje uzbudljive budućnosti.
Praktičnost: Često kombiniraju svoje ideje s praktičnim i produktivnim fokusom, koji im omogućuje ostvarenje stvari.
Avanturistički duh: Kao razigrane, svestrane i spontane osobe, često uživaju u svojoj slobodi i vole istraživati nove teritorije i iskustva.
Tipični obrasci razmišljanja:
Energiju i vrijeme posvećuju stvarima koje ih zanimaju. Reagiraju u trenutku, razmišljaju brzo i vole imati više izbora. Stil razmišljanja omogućuje im da sakupe širinu znanja u širokom rasponu interesa, što potiče kreativnost i inovaciju. Vole dijeliti ideje s drugima i obožavaju nove informacije, koje odmah vole uklopiti u postojeća znanja.
Tipični uzorci akcije:
Ponavljajući i dosadni zadaci mogu ih ubiti u pojam. Aktivno traže uzbuđenje i iskušavaju nove stvari, često ostavljajući zadatke nedovršenima dok započinju nešto novo. Žele stvoriti osjećaj zaleta u životu, te djelovati odlučno, kako bi se stvari nastavile kretati prema naprijed. Uživaju u naletu adrenalina koji dolazi s uzbuđenjem i isprobavanjem novosti. I njihovo tijelo je aktivno, nikad ne sjede dulje od nekoliko minuta. .
Tipični obrasci osjećaja:
Njihovo izražavanje sebe uglavnom će biti optimistično i energično, a kad iskuse negativno iskustvo ili emocije kao što su anksioznost, dosada, strah ili tuga, njihov instinktivni odgovor upućuje na pozitivne mogućnosti i planove za budućnost. Tako uvijek uspijevaju nadvladati nelagodu. Vješti su u 'reinterpretaciji' negativnih iskustava u pozitivne mogućnosti ili iskustva učenja. Ovaj oblik racionalizacije može otežati preuzimanje osobne odgovornosti u slučaju da stvari pođu po zlu, ali pomaže ih održati na pozitivnom putu. Ne vole kad netko ispituje njihove sposobnosti,.
Slabe točke:
Brzo sintetizira i uči nove informacije i vještine. No mogu precijeniti svoje znanje te postati 'trenutni stručnjak', bez dubine znanja koje je potrebno za istinsku stručnost. To može dovesti u pitanje njihovu sposobnost i autentičnost. Često drugima idu na živce zbog svog vječnog 'muvinga'. Njihov aktivni um unaprijed predviđa što će drugi ljudi reći, pa ne slušaju dobro.
8. Kontrolor/zaštitnik
Imaju potrebu biti jaki i ne vole pokazati ranjivost. Važno im je imati osjećaj kontrole. Često ih doživljavaju kao snažne, duboko brižne i pristupačne osobe, no u nižem obliku mogu imati dominirajuću, agresivnu i požudnu sliku.
Ova osobnost uključuje:
Asertivnost: Sigurni su i neposredni, kažu ono što trebaju reći.
Odlučnost: Brzo reagiraju i spremno donose odluke. Oni vjeruju svojim instinktima
Zaštitna crta: Oni su vrlo čvrsti i vole uzeti ljude pod svoje krilo. Štite ih i bore se protiv nepravde.
Neovisnost: Ne vole ovisiti o drugima i uvijek nastoje zadržati autonomiju.
Utjecaj na druge: To uključuje i sposobnost utjecaja na širu sliku
Tipični uzorci akcije:
To su izravne i intenzivne osobe, što obilježava i njihov govor i držanje tijela. Rijetko djeluju iz osjećaja obaveze, vole biti neovisni. Iako ne vole slabost i nesposobnost, zaštitnički su nastrojeni prema ljudima za koje se osjećaju odgovornima. Kad ljude pod njihovom zaštitom eksploatiraju ili nepravedno postupaju s njima, oni će ih braniti.
Tipični obrasci razmišljanja:
Često ljude dijele na 'jake' ili 'slabe' i tako se odnose prema njima. Vole skupiti što više informacija o situaciji i događaju kako bi imali široku sliku. Rijetko se bave detaljima ili mikro razinom. Njihov um pomalo se kreće prema vlastitim ciljevima i treba mu više nego kod drugih ljudi. Ne reagiraju dobro na prisilu.
Tipični obrasci osjećaja:
Često su bijesni, pa onda taj bijes pokušavaju preusmjeriti u trenutnu akciju. Emocije poput tuge i straha čine da se osjećaju ranjivo i slabo. Kako žele izbjeći osjećaj ili pokazivanje slabosti, koriste poricanje kao obrambeni mehanizam, kako ne bi pokazali slabost drugima. Svoju ljubav iskazuju zaštitom i snagom.
Slabe točke:
Brzo i odlučno se kreću u pravcu zaključaka i akcije, pa ljudima mogu djelovati preagresivno. Ljudi oko njih mogu se osjećati nespremnima. Iako skrivaju ranjivost, često je vrlo očita. Njihova procjena da je netko slab može dovesti do toga da ne poštuju ono što drugi govore ili nude. Ne vole pravila niti pokušaj kontrole. Istodobno, njihova tendencija je da preuzmu kontrolu i pretpostavljaju da će drugi to prihvatiti i podržati ih. To može stvoriti napetost u odnosima.
9. Mirotvorac
Djeluju iz potrebe da se usklade sa svijetom, pa im je važno da budu prihvaćeni. Oni teže mirnom postojanju i cijene stabilnost, te izbjegavaju sukobe. Imaju dar ispravnog, održivog djelovanja prema sebi i svijetu oko sebe. Niži tip može razviti strategiju odugovlačenja, tvrdoglavosti i lijenosti.
Ova osobnost uključuje:
Suradnju: Sa svima lako surađuju, ljudi ih doživljavaju kao otvorene, prijemčive i mirne.
Razumijevanje: Mogu razumjeti više perspektiva, s velikom vještinom u sintezi i pronalaženju zajedničkih crta i razlika.
Strpljenje: Uvijek djeluju na miran, održiv način, vjerujući prirodnom ritmu projekata i procesa.
Prihvaćanje: Ljudi u njihovoj blizini se osjećaju prihvaćenima, osjećaju da su ih razumjeli. Oni prihvaćaju ljude takvima kakvi jesu i vide njihov puni potencijal.
Originalnost: Ono što vidite je ono što dobivate.
Tipični uzorci akcije:
Oni kontroliraju svoje okruženje ne dopuštajući drugima da ih kontroliraju. Taj otpor je obično pasivan. Njihovi postupci, a često i nedostatak djelovanja, bit će usmjereni na održavanje sklada i mira. Izbjegavaju sukobe i stvaraju poznate ritmove i rutine u svom životu. Vole osjećaj bliskosti i povezanosti s ljudima, često tako da usvajaju navike, hobije, interese, pa čak i emocije ljudi u njihovom intimnom prostoru.
Tipični obrasci razmišljanja:
Oni su navikli na strukturirane procese, jasnoću i detalje i zato će vrlo brzo stvoriti procedure ili navike. Često lako organiziraju velike količine podataka ili detalja u strukturu. Oni će rijetko iznijeti svoje misli, jer ne žele opterećivati ljude njima. Ponekad se mogu pomiriti i s malo nezadovoljstva određenim aspektima svog života ili odnosa.
Tipični obrasci osjećaja:
Iako doživljavaju mnoge emocije, mogu djelovati ravnodušno, jer snažne osjećaje zadržavaju u sebi i dopuštaju drugima da ih doživljavaju kao pristupačnu i spokojnu osobu, iako se sami ne osjećaju tako. Intenzivno čeznu za harmonijom, pa većinu emocija doživljavaju u niskoj do umjerenoj frekvenciji intenziteta. Unatoč njihovoj sposobnosti posredovanja u konfliktnim situacijama, ljutnja je za njih emocionalno iscrpljujuće iskustvo. Zato često treba dosta vremena da primijetite da su uznemireni. Ne dopuštaju sebi da iskuse bijes prečesto ili preintenzivno.
Slabe točke:
Izbjegavaju da ih drugi kontroliraju, što može utjecati na njihove odnose. Iako im se ne sviđa kad ih ljudi pritišću oko nečeg, teško govore ljudima 'ne'. Često djeluju i protiv sebe da bi zadovoljili druge i umanjili vlastite potrebe. Najčešće nisu svjesni svojih pasivnih obrazaca agresivnog ponašanja i toga kako utječu na ljude oko sebe. Često se nastoje svidjeti drugima tako da iznose različita stajališta o istoj stvari, što ljude može iznervirati. To umanjuje i njihovu vjerodostojnost.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
