Savjeti stručnjaka: Ovako ćete vratiti strast u spavaću sobu

Nedostatak intimnosti i seksualnog života često vodi do raspada veze. A ponekad je riječ samo o zatišju u spavaćoj sobi. Seksologinja iz Sydneya, doktorica Nikki Goldstein, otkrila je najbolje trikove kako preživjeti zatišje u spavaćoj sobi, bilo da ste u braku, u vezi ili sami te kako u spavaću sobu vratiti dozu intimnosti i seksualne energije.

Dakle, kako definirati sušno razdoblje? Dr. Goldstein je objasnila kako se trajanje sušnog razdoblja kod svih razlikuje.

- Sušno razdoblje nije za sve isto. Nekima je to par dana bez seksa, a nekima šest mjeseci, pa i godinu dana. Ljudi imaju različite razine seksualnih potreba pa je teško na "sušno razdoblje" staviti isti vremenski okvir za sve. Kad se osjećate kao da vam je sušno razdoblje, koliko god ono trajalo, to je za vas vaša mjera bez seksa koja definira "sušno razdoblje" - objasnila je dr. Goldstein za Daily Mail.

Tri tipa sušnog razdoblja za tri životne situacije

Ako ste u braku

- Nedostatak intimnosti u braku može potaknuti jedna od tri stvari: osjećaji, stil života i dosada - naglašava dr. Goldstein

- Obratite pažnju na to kako se se osjećate u svojoj vezi. Jeste li frustrirani jedan s drugim? Ignorirate li probleme u svojoj vezi? Povlačite li se od svojeg partnera? Na drugu stranu, kakav je vaš životni stil? Jeste li oboje jako zaposleni? Jeste li frustrirani, umorni i imate li problema sa spavanjem? Imate li malu djecu ili ludo radno vrijeme? - postavlja pitanja na koja smatra da si svatko tko ima probleme s intimnošću u vezi mora postaviti.

- I na kraju je dosada - je li vam seks s partnerom postao dosadan? Jeste li umorni, osjećate li se kao da se udaljavate od svojeg partnera ili da vas više ne uzbuđuje? - objašnjava dr. Goldstein.

- Ako želite nešto promijeniti, morate razgovarati sa svojim partnerom jer nitko ne može čitati misli. S vremenom, ljudske seksualne potrebe se mijenjaju, stoga je jako bitno razgovarati o svojim i partnerovim željama kako bi vidjeli možete li se uskladiti  - objašnjava.

Nadalje, objašnjava da i u slučajevima kad potpuno nestane uzbuđenja u spavaćoj sobi, da nema potrebe očajavati. Njezina logika je da se samo treba ponovo početi seksati. I nakon seksa, s partnerom razgovarati o stvarima koje bi željeli promijeniti.

Ako ste u vezi

- Ako ste u vezi u kojoj nema seksa, razmislite o tome koliko je seks u vašoj vezi ikad bio bitan. Kad maknete na stranu sami čin i orgazme, što ostaje što biste mogli nazvati intimnim činima? Važna je intimnost i koliko radite na njoj s partnerom, a ne koliko često imate seks. Usmjerite se na maženje, svakodnevno se dodirujte, pobrinite se da se ljubite svaki dan. Bez obzira na trajanje suhog razdoblja, partneri se trebaju usredotočiti na intimnost, a ne samo na seks - napominje dr. Goldstein.

Dodaje da je bitno da parovi uživaju koliko god mogu u seksu, a učestalost odnosa će varirati od jednog do drugog para, njihovih osobnih želja i potreba. Nema čarobnog broja za količinu seksa koju će parovi prakticirati na tjednoj ili mjesečnoj bazi. 

- Parovi bi trebali istraživati svoju seksualnost kako bi pronašli koji tip seksa je za njih, koliko često ga žele imati i gdje, jer ako imaju seks koji im nije uzbudljiv, ako se dosađuju, s vremenom će nestati i seksa i intimnosti - zaključuje.

JESTE LI ZNALI? Mitovi o klitorisu i G-točki te seks poza najbolja za orgazam

Ako ste sami

Najteže je samcima. Kako preživjeti sušno razdoblje da ne moraju smanjiti svoja očekivanja od potencijalnog partnera?

- Masturbacijom - odgovara dr. Goldstein. 

- Ne treba vam partner za dobar seks, ovo je izvrsna prilika da ljudi istraže što im se sviđa i što žele u seksu. Ako ste već dugo u sušnom razdoblju, zašto ne istražiti masturbaciju? Na kraju krajeva, sigurnije je i zdravije masturbirati nego imati avanturu na jednu noć - ispričala je dr. Goldstein.

ISPOVIJEST Ovisna o seksu: Sponzoruša je i nema namjeru s tim prekinuti

Napominje da će samce koji odluče prekinuti sušno razdoblje samo da bi se s nekim poseksali to odvesti u negativno seksualno ponašanje, fizičko i emotivno. 

- Netko bi se mogao bacati na vas u želji da vas seksualno osvoji, ali to nije zdravo. Ako se ljudi mogu i znaju sami zadovoljiti, onda su puno sigurniji u džungli samaca - zaključuje dr. Goldstein.

Pročitajte još i ovo: Nova vrsta kontracepcije.