Vodite se onim što je uzrokovalo padanje, kaže analitičarka snova i objašnjava da ako se u snu npr. prepustite padu s litice, sagledate što ili koga u životu puštate ili vam u životu možda promiče
TUMAČENJE NOĆNIH MORA
Sanjate smrt, gušenje ili pad? Evo kako si to možete objasniti
Snovi mogu biti toliko strašni da se zbog njih probudimo usred noći u hladnom znoju, a nakon početnog straha mnogi 'razbijaju glavu' pitajući se što je san značio.
- Snovi i noćne more se odvijaju kad naš mozak obrađuje stvari koje smo doživjeli u posljednjih nekoliko dana - objasnila je za Sun analitičarka snova Jane Teresa Anderson.
Ona kaže i da su neki snovi simbolični, pa je dobro znati što oni znače.
- Nažalost, ne možete upotrijebiti pojmovnik za tumačenje sna (sanjaricu) jer su svaki san i svaki simbol u snu osobni i jedinstveni.
No postoje tehnike pomoću kojih možete naučiti interpretirati vlastite jedinstvene snove i noćne more - dodaje.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:16
1.Smrt ili bolest
- Nije ugodno sanjati da umirete, a takve noćne more imaju mnogo uzroka, od procesa obrade straha od smrti i uvjerenja o vlastitoj smrtnosti ili napuštanje nekih stavova i ponašanja kako bi stvorili mjesto za neke bolje obrasce - kaže ona.
Dodaje kako nam takve noćne more mogu pomoći da shvatimo svoje strahove i osjećaje vezane za svoje ponašanje, kako bismo se mogli mijenjati i napredovati.
- Snove o smrti je često teško shvatiti jer znaju biti toliko životopisni da nam treba dosta vremena da shvatimo da smo sanjali - kaže Jane.
2. Prirodne katastrofe
Snovi o prirodnim katastrofama ukazuju na to da smo zabrinuti zbog nečega što se treba dogoditi u budućnosti, a prirodni fenomeni su nepredvidljivi pa se možemo osjećati kako nad nečim nemamo kontrolu.
Takva uobičajena noćna mora može odražavati strah od neke neizbježne pojave, a snovi se često mogu odnositi na našu nemogućnost da se suočimo s nečim lošim što nam se događa na emocionalnom planu ili na osjećaj kako nam se teško nositi sa svime što se od nas očekuje, objašnjava Jane.
- Ovakva bi vas noćna mora mogla upozoravati da postavite zdrave granice koliko toga možete podnijeti ili da pokušate prevladati sve emocije s kojima se nosite. Budući da tijelo često prati um, moglo bi biti dobro da provjerite kakvo vam je zadržavanje tekućine u organizmu - savjetuje Jane.
3. Gušenje
Gušenje možete sanjati zbog začepljenog nosa ili astme.
- No češće se ova noćna mora odnosi na to da imate osjećaj da vas neka situacija ili osoba u životu fizički, emotivno i duhovno guši - rekla je.
Sanjate li često da se gušite, to može biti znak da ne dobivate dovoljno osobnog prostora.
4. Padanje
Vjerojatno je većina ljudi sanjala da pada, i trznula se prije nego je udarila o tlo.
- Vodite se onim što je uzrokovalo padanje - kaže Jane i objašnjava da ako se u snu prepustite padu s litice, sagledajte ono što ili koga puštate u životu; a ako vam tlo nestaje pod nogama, pogledajte što što vam u životu promiče.
Ako se penjete i izgubite ravnotežu, to može značiti da ste izgubili svoje ciljeve iz vida, dok pad u crnu rupu može značiti depresiju.
- Ovo nisu precizne interpretacije, već primjeri kako analizirati san i pronaći vezu u svom životu - dodaje.
5. Goli u javnosti
Sanjati da lutate goli obično je znak nečeg dubljeg. Može upućivati na to da se ne osjećate ugodno u vlastitoj koži i da se mučite sa samopouzdanjem ili samopoštovanjem.
- Obično to ne znači da vas muči izgled, već način na koji drugi misle da ste u svom srcu umu i duši - kaže Jane.
Dodaje da ovakav san pokazuje i potrebu da budemo transparentniji i iskreniji.
6. Automobilska nesreća
Automobili u snovima predstavlja put u životu, a automobil izvan kontrole ili koji vozi prebrzo možda znači da u životu idete u pogrešnom smjeru ili brže nego što biste trebali.
- Tumačenje bi vam moglo pomoći da vidite gdje gubite kontrolu ili zašto vas je strah da ćete je izgubiti - kaže Jane.
Dodaje kako automobil koji ne možete zaustaviti može biti i pritisak koji sami vršimo na sebe.
- Zapitajte se kako si možete olakšati ili više odmoriti, jer u protivnom se stres može odraziti na fizičko stanje - objasnila je analitičarka.
7. Progon
Ljudi koji sanjaju da ih progone često se plaše sukoba, a san sugerira želju da pobjegnemo od svojih problema, umjesto da se suočimo s njima.
- Što više bježimo od onoga čega se bojimo, to nas više strah progoni u životu - kaže Jane, a tumačenje sna pomaže da prepoznamo od čega bježimo.
- Tad se možete okrenuti, suočiti sa strahom i riješiti ga se.
8. Paraliza
- Ovaj se san ponekad javi kada se um već budi, ali tijelo zaostaje i još 'spava' - kaže Jane.
Dok sanjamo, mišići se ne kreću puno, a ovo je prirodni način da nas se spriječi da ustanemo dok na pola još sanjamo i ozlijedimo se.
- Kad su um i tijelo nekoliko sekundi izvan sinkronizacije, možemo sanjati da smo paralizirani, a ako vam se to dogodi, samo mirno dišite znajući da će to brzo proći. To može biti i simbolična noćna mora koja nastaje kad se u životu osjećamo ograničeno ili paralizirano, emocionalno ili mentalno - dodaje.
9. Ispadanje zubi
Prema Jane, san u kojem zubi ispadaju često sugerira nedostatak samopouzdanja ili ranjivost, a može predstavljati i anksioznost zbog starenja ili gubitka nečeg ili nekoga ključnog za emocionalni opstanak.
- Jeste li u snu bili neugodno šokirani i ranjivi ili žalili što ga ne možete vratiti? To pokušajte primijeniti na osobu ili situaciju u životu - zaključila je.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:
Pokretanje videa...
12:21
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
