manje papat junk food, grickalice i slatkiše. manje se vozit u autu, koristiti nožice i bicikl. otići u šetnju s dragim ljudima, trčati - onaj tko voli, prošet
at psa i puno vode. nikakva dijeta. kad tijelu uskratis ugljikohidrate ili meso ili šta već se zabranjuje u rigoroznim dijetama - onda baš to hoćeš. nije to nikakva filozofija posebna.
Prikaži još ↓
u3
user_317375
16.4.2014.
Ima pravo.... izgladnjivanjem tijelo se toliko istraumatizira da sljedeći obrok uopće ne probavi niti potroši kako treba jer ga "sprema" u obliku sala da bi ga
sačuvalo jer ne zna kada će sljedeći obrok dobiti. To je laički rečeno ovo što je ova pokušala objasniti. Treba jesti barem 5-6 obroka dnevno.. ja osobno jedem svaka 3 sata i to ne sjemenke i trave nego meso u kombinaciji s povrćem i voćem.
Prikaži još ↓
Cr
Crown
17.4.2014.
Prvo si treba priznati čovjek da ima problem s neumjerenim hranjenjem,zatim treba uvidjeti s kojom vrstom hrane pretjeruje i tek onda treba donijeti odluku o po
stepenom skidanju kilograma.Bez volje i hrabrosti ne ide,a vježbanje se ne smije izostaviti iz programa. Sa znastvenog gledišta je pozitivno skinuti od 2 do 4 kilograma mjesečno,jer svaka veća brojka može dovesti do većih problema sa zdravljem.
Prikaži još ↓
mi
mily
16.4.2014.
kad bih morala na dijetu ne znam kako bi to meni išlo, jer sam gurman. Volim jesti raznoliko, ali jedem u normalnim količinama. Sreća pa mi dijeta nije potreb
n /bar za sada/ :))
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
16.4.2014.
Moj mozak i ja nikak da se dogovorimo oko moje težine!
Dk
Deaktivirani korisnik
16.4.2014.
Nije problem skinuti kile ako se to stvarno želi. Izbaciti kruh, tjesteninu,krumpir i smanjiti obroke na pola. Piti što više vode i puno šetati. U mjesec dana t
ako sam skinula 10 kg.i super se osjećam.Samo treba dobra volja i nema problema...
Prikaži još ↓
SE
S EntinElČavar
16.4.2014.
previše jedete eto što a onda se zavalite u krevet!
gu
guliwer
16.4.2014.
oči su gladne, kad ne bi sve tako lijepo izgledalo, lakše bi se održavala tjelesna težina ..
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .