Profesori na fakultetu u Sjevernoj Karolini u SAD-u nedavno su uspjeli dokazati zašto osobe starije od 55 godina počnu zaboravljati vještine koje su davno savladali
OBRNUTI PROCES
S godinama mozak teže blokira smetnje, a slabi i koncentracija
Ispitali su grupu odraslih između 55 i 75 godina, te grupu između 18 i 34 godine. Obje skupine stavili su u stresnu situaciju i nakon nekog vremena pokazali im dvije fotografije. Tražili su da pokažu koja je crna, a koja bijela. Rezultati snimki mozga pokazali su kako kod starijih osoba mozak ne koristi dio koji blokira nepotrebne smetnje iz okoline.
Za razliku od njih, snimke druge grupe pokazale su da mlađi bez posljedica za mozak prihvaćaju stres i rješavaju problem koji im je zadan.
Osobe koje su sudjelovale u istraživanju dodatno su stavljali pod stres tako što su im slike pokazali na desetinu sekunde te im “prijetili” elektrošokovima ako krivo odaberu. Zbog načina na koji se naš mozak mijenja tijekom godina, nakon 55. rođendana sve se teže koncentriramo, naročito pod stresom i pritiskom.
- Kad se mlada osoba trudi riješiti zadatak, onda mozak automatski počne ignorirati nepotrebne podatke. Kod starijih je to malo teže. Čim se više koncentriraju tim im se mozak više usredotočuje na smetnje - rekla je jedna od autorica istraživanja.
Ovakvo otkriće, ističu znanstvenici, može imati veliki utjecaj na daljnje istraživanje Alzheimerove bolesti. Dijelovi mozga koji su povezani s primjećivanjem ili ignoriranjem smetnji iz okoline isti su kao i oni koji podliježu promjenama koje izazivaju Alzheimerovu bolest.
Ako želite da vam mozak čim dulje bude vitalan i pravilno funkcionira, morate obratiti pozornost na prehranu i tjelesnu aktivnost. Pritom su znanstvenici dokazali kako je za mozak najbolji upravo ples. Pamćenjem koreografije istovremeno vježbate mozak, a plesom tijelo.
VIDI OVO: 15 bizarnih činjenica o spermi.
Uz to se pokazalo kako je upravo mediteranska prehrana najbolja za mozak. Riba, maslinovo ulje, povrće i niska razina soli u prehrani kao i manje porcije, sve to uzrok je boljoj funkciji mozga. Upozoravaju kako uvijek treba izbjegavati mliječne proizvode, crveno meso i obrađenu hranu. Uz to, čaša vina na dan poboljšava kvalitetu života.
VIDI OVO: Bizarni seksualni običaji diljem svijeta i 5 načina kako da opekline od Sunca nestanu što prije.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
