Razlozi zašto ti se kosa stanjuje i sijedi, a nije samo starenje...
Iako se super brinemo o njoj i pazimo kako bismo svako malo išli frizeru, činjenica je da niz elemenata utječe na ljepotu i stanje naše kose. Evo koji su to
VAŽNOST PREHRANE - zdrava uravnotežena prehrana presudna je za zdravlje naše kože, kose i tijela. Kada vam nedostaju bitni hranjivi sastojci poput vitamina A, C, D i E, cinka, željeza i omega-3 masnih kiselina, to može ubrzati stanjivanje kose i potaknuti prerano starenje, ubrzavajući sijeđenje. Voće, povrće, nemasni proteini i zdrave masti pomažu u promicanju snažnog i zdravog rasta kose i ne zaboravite piti 2,7 litara vode dnevno kako biste ostali hidrirani. Dodavanje dodatka vitamina E ili biotina prehrani također može spriječiti gubitak kose.
