Ravni potplati jednako su opasni kao i visoke štikle

Otkako su postale sinonim visoke mode i ženstvenosti, stilleto potpetice prati zao glas ubojica zdravlja, no stručnjaci upozoravaju kako balerinke i japanke nisu ništa bolje. Čak i cipele potpuno ravnih potplata nisu bezopasne jer istežu mišić na listu i naprežu Ahilovu tetivu, a snažna bol se osjeća već nakon nekoliko dana.
- U posljednje četiri godine porastao je broj ozljeda zbog nošenja ravnih potplata, osobito japanki ili balerinki, jer stopala nisu stvorena za takve cipele - objašnjava ortoped Mike O’Neill i kaže da bi optimalna visina potpetice bila oko 2,5 centimetara. Ravni potplati mogu deformirati hod jer iskrivljuju stopalo prema unutra, a palac se ne kreće u skladu s ostalim prstima, što izazivaju bol i ukočenost, a u krajnjem slučaju i artritis zglobova. Ipak, manji su izgledi za iščašenje gležnja i zdravija su za leđa od salonki.
Nelagoda prilikom nošenja visokih potpetica nije toliko visoka cijena seksi hoda i izdužene figure, osobito nakon što su stručnjaci otkrili da poboljšavaju držanje i razvijaju mišiće zdjelice koji, ako se dovoljno razviju, omogućuju intenzivnije, višestruke ograzme. No malo tko će biti raspoložen za strastvene provode u krevetu uz bolne i naotečene pete, kurje oči i bolove u kralježnici koji su vrlo česti kod žena koje često nose cipele na petu višu od šest centimetara. Takve cipele stvaraju pritisak na donji dio leđa i riskiraju iskrivljenje kralježnice.
Deformacije nastaju ako žene  po nekoliko tjedana ne izlaze iz omiljenih cipela, bilo ravnih ili ubojitih potpetica.

U iznošenim balerinkama žene ne hodaju pravilno, nego vuku stopala po tlu, što izaziva loše držanje tijela, upozorava liječnik.

Stručnjaci preporučuju raznolikost u izboru obuće - najzdravije je izmjenjivati visoke i ravne potplate.

Čak i tenisice mogu naštetiti zdravlju, osobito ako su iznošene jer tada gube svoju funkciju i nisu dobar potporanj.

Tinejdžeri koji nose gladijatorice i japanke neće osjetiti bolove u kralježnici sve do dvadesetih i tridesetih godina.