Produktivnost: Sakrij mobitel i brže te bolje odradi svoj posao

Radnici su 26 posto produktivniji bez pametnog telefona, otkrili su istraživači njemačkog Sveučilišta Würzburg i engleskog Nottingham Trent. Testirali su ponašanje 95 zaposlenika između 19 i 56 godina u laboratorijima koji su oponašali radne uvjete.

Zadali su ispitanicima test koncentracije pod četiri različita uvjeta: sa smartphoneom u džepu, na radnom stolu, zaključanim u ladici i uklonjenim iz sobe. Rezultati testova bili su najniži kad je smartphone bio na stolu, a što je udaljenost između sudionika i pametnih telefona više rasla, rezultati testova su se poboljšavali.

Rezultati su bili najbolji, i to čak 26 posto bolji kad su telefoni uklonjeni. Uz to, bez mobitela ljudi nisu bili nervozni. Naime, prethodne studije pokazale su da odvajanje od smartphonea ima negativne emocionalne posljedice, kao što je povećana tjeskoba.  Iako i to može omesti koncentraciju, ovo istraživanje upućuje na to da odsutnost mobitela poboljšava koncentraciju više nego kad se radi uz mobitel, zaključili su istraživači. 

Inače, paničan strah od razdvajanja s mobitelom ima svoju dijagnozu - nomofobija. To je jedna od oko 250 poznatih fobija, vrsta tjeskobe koje su najčešće rezultat nekog osobnog dramatičnog iskustva, objašnjava profesor psihologije Juergen Margraf. Taj dramatičan događaj pohranjen je u mozgu i neki okidači mogu izazvati i tjelesnu reakciju.

Ljudi koji pate od nomofobije pokazuju fizičke i psihičke simptome kada im mobitel nije pri ruci ili ako pomisle da bi se mogao zbpg prazne baterije ugasiti. Počinju im se tresti ruke, vrti im se u glavi i teško dišu. Nomofobija (dolazi od fraze “no mobile”) je bolest koja se širi poput epidemije.