UNOS VLAKANA - Ovu hranjivu tvar možete pronaći u cjelovitim žitaricama, povrću, voću i grahu. Žene koje jedu puno ove hrane imale su manji rizik od raka dojke, prema nekoliko studija. Znanstvenici nisu točno sigurni kako djeluje u sprječavanju tumora, ali provode dodatna istraživanja kako bi shvatili zašto. Prehrana bogata vlaknima također može pomoći vašem zdravlju na druge načine, poput smanjenja izgleda za dijabetes i bolesti srca.
| Foto: 123rf/ILUSTRACIJA
