Obavijesti

Galerija

Komentari 53
MOGUĆE PROMJENE

Preskačete doručak? Provjerite što se točno događa s tijelom

Stručnjaci kažu kako je doručak najvažniji obrok u danu, a njegovim svakodnevnim preskakanjem izravno utječete na svoje zdravlje. Posljedice mogu biti dalekosežne
Preskačete doručak? Provjerite što se točno događa s tijelom
1. VIŠAK KILOGRAMA Uvriježeno je mišljenje da preskakanje obroka pomaže gubitku viška kilograma, no to nije točno. Neka su istraživanja pokazala da je glad koju osjećate tijekom jutra povezana s pretilošću, i to ne samo u dječjoj ili adolescentskoj dobi, nego i kod starije populacije. Razlog leži u činjenici što se zbog preskakanja doručka kasnije prejedate. Također, ako jedete prije spavanja, možete skupiti višak kilograma. No jedna je studija pokazala i da preskakanjem doručka možete zaraditi koji kilogram viška čak i ako se poslije ne prejedate jer na taj način remetite unutrašnji sat tijela. | Foto: Dreamstime
Komentari 53

OSTALO

24sata logo

24sata © 2024