Za vas plešu Hrvoje Kraševac i Eleonora Jauk iz plesnoga studia "Fever". Danas se zabavite plešući veselu i zavodljivu dominikansku bachatu
Plešite i mršavite: 8. dan programa učenja plesanja
BACHATA
Glazba koja potječe iz Dominikane u ranim 1960-ima postaje važna kategorije gitarske glazbe. Uz nju se razvio i istoimeni ples koji karakteriziraju gibanje i pokreti kukovima
JELOVNIK, 8. DAN
Preporučuje Sandra Marić, diplomirana nutricionistkinja, Multipower, Atlantic Trade
DORUČAK: Zeleni čaj s limunom. Zobene pahuljice s mlijekom UŽINA: Naranča. Rižini krekeri
RUČAK: Varivo - poriluk s nasjeckanim krumpirom, čilijem i paprom
UŽINA: Proteinski napitak sirutke u prahu pripremljen s malomasnim mlijekom i smrznutim voćem
VEČERA: 80 g kuhane palente i jogurt
SLIKE:
Objašnjenja za muški korak:
Početni položaj
1>> Lijeva noga u stranu
2>> Priključi noge, promijeni težinu
3>> Ponovno lijevom u stranu
4>> Tep desnom nogom
5>> Desnom nogom u stranu
6>> Lijevu nogu priključuje desnoj, promijeni težinu
7>> U stranu desnom nogom
8>> Tep lijevom nogom
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
