Za vas plešu Hrvoje Kraševac i Marija Stošić iz plesnoga studia "Fever". Danas se zabavite plešući rumbu koja slavi umjetnost zavođenja
Plešite i mršavite: 7. dan programa učenja plesanja
RUMBA
Senzualan ples koji slavi umjetnost ženskoga zavođenja karakterizira izazovno gibanje kukova i zdjelice. Rumba je u Europu stigla 1930. godine
JELOVNIK, 7. DAN
Preporučuje Sandra Marić, diplomirana nutricionistkinja, Multipower, Atlantic Trade
DORUČAK: 2 jaja na oko s čilijem/papričicama i šnita kukuruznoga kruha. Zeleni čaj s limunom
UŽINA: Energetska pločica s L-carnitinom. Naranča.
RUČAK: 200 g pilećih prsa pripremljenih s čilijem. Grah na salatu pripremljen s maslinovim uljem, lukom, češnjakom, solju paprom i balsamicom
UŽINA: Jabuka. Jogurt
VEČERA: Svjeći sir, nekoliko šnita pršuta. Salata od kupusa, mrkva, nasjeckani orah, papar, sol
SLIKE:
Početni položaj - odnoženje
1>>Ona lijevom nogom zakorači naprijed, on desnom nazad
2>> Prenose težinu naprijed
3>> Oboje zakorače u stranu - ona desnom, on lijevom nogom
4>> Ona zakorači lijevom nogom naprijed, on desnom nazad
6>> Oboje prenose težinu
7>> Zakorače u stranu - ona lijevom, on desnom nogom
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
