Za vas plešu Hrvoje Kraševac i Marija Stošić iz plesnog studija "Fever". Prvog dana plešete jedan od standardnih plesova - engleski valcer
Plešite i mršavite, 1. dan programa učenja plesanja
ENGLESKI VALCER
Kao jedan od osnovnih standardnih plesova, u plesnim je školama jedan od prvih na programu učenja. Pleše se uz laganu i sentimentalnu glazbu.
JELOVNIK, 1. DAN
Preporučuje Sandra Marić, diplomirana nutricionistica, Multipower, Atlantic Trade
DORUČAK: Zeleni čaj s limunom. Jogurt. Integralno pecivo
UŽINA: Energetska pločica od zobenih pahuljica i jabuka
RUČAK: Varivo od graha, mrkve i rajčice.
Luk, češnjak, maslinovo ulje, pasirana rajčica, 80 g graha, đumbir, celer, mrkva, sol, čili, kadulja, timijan. Kao prilog dodati popečeni baquette sa svježe naribanim parmezanom. Zelena salata, maslinovo ulje, sol, češnjak na salatu
UŽINA: Voćna salata. Pomiješati jabuku, kivi, naranču, grožđice, med i nasjeckane orahe
VEČERA: Pileća prsa pečena na naglo, salata od naribane cikle i mrkve
SLIKE:
1>> Početni položaj
2>> Muškarac gazi desnom nogom naprijed, a žena lijevom unatrag
3>> Muškarac gazi lijevom, a žena desnom nogom u stranu
4>> Priključuju noge u početni položaj
5>> Muškarac gazi lijevom nogom unatrag, a žena desnom naprijed
6>> Muškarac gazi desnom, a žena lijevom nogom u stranu
7>> Priključuju noge u početni položaj
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
