Pokazalo se da plakanje, uz to što čisti oči i daje emotivni odušak, ima utjecaj i na kilažu čovjeka. Točnije, plakanje sprječava dobivanje kilograma jer se njime izbacuje hormon koji potiče jedenje
SVE JE U HORMONIMA
Plačite za bivšim i mršavite! Koliko lakše od toga može biti?
Nedavno provedeno istraživanje je pokazalo da ljudi tijekom života 'isplaču' oko 62 litre suza. A bilo bi i puno više kad bi si ljudi dopustili pokazati emocije i plakali kad su nesretni, pod stresom ili frustrirani. Pokazalo se da plakanje, uz to što čisti oči i daje emotivni odušak, ima utjecaj i na kilažu čovjeka. Točnije, plakanje sprječava dobivanje kilograma.
Iako zvuči nevjerojatno, razlog tome je hormon kortizol, koji se otpušta kad je čovjek pod stresom, a već ranije su ga znanstvenici povezali s pretilošću, točnije kortizol sudjeluje u regulaciji metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina.
Aktivira se kad je tijelo pod stresom te pokreće cijeli niz obrambennih mehanizama na biokemijskoj razini što dovodi do povećanja glukoze u krvi, povišenog krvnog tlaka i pretilosti.
Puno ljudi zna da ovaj hormon pomaže u borbi protiv bilo čega što je čovjeku stresno. Problem je u tome što se ljudi danas ne bore fizički za opstanak, nego više sjede, a bijes, razočaranje i frustracije samo vriju u njima.
Kao rezultat toga, tijelo misli da smo koristili neke kalorije kako bismo se nosili sa stresorima i da ih moramo nadoknaditi, čak ako ih i nismo potrošili.
U međuvremenu, znanstvenici su otkrili da suze sadrže hormone koji povećavaju razinu kortizola. To su prolaktin, leu-enkefalin i adrenokortikotropin (koji se nazivaju i ACTH), a njih tijelo proizvodi kad je pod stresom.
Dakle, kad ljudi ne potiskuju svoje emocije i dopuste fizičku reakciju plakanja, ti se hormoni oslobađaju i smanjuje se razina kortizola, piše Brightside. Kao rezultat, naše tijelo dobiva signal da ne mora zadržavati masnoće jer je stresna situacija završila.
A kad ljudi ne plaču, ne izbacuju te loše emociji iz sebe te ulaze u začarani krug debljanja. Počinje stalnim stresom koji potiče jedenje kalorične hrane jer tijelo misli da mora nadoknaditi 'gubitak' kalorija, koji se nije dogodio i na kraju nakon nekog vremena više ne stanete u svoje omiljene traperice. Sve iz razloga što ljudi ne znaju smanjiti razinu kortizola u tijelu.
Umjesto plakanja ljudi 'jedu' svoje emocije i tako dobivaju na težini. Zahvaljujući znanosti, otkrili smo tajnu gubitka težine u teškim situacijama. Sve ovisi o tome gdje hormoni stresa završavaju - unutar ili izvan našeg tijela.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
