Obično partneri primijete da onaj drugi prestaje disati u snu pa ljudi pođu liječniku. U slučaju voditelja Dalibora Petka, osim umora, nije bilo drugih znakova ovoga poremećaja spavanja
PAZITE NA SIMPTOME
Petko: 'Da nije bilo mame ne bih posumnjao da imam apneju'
Nisam se nikako mogao naspavati i to mi je bilo jako čudno. Obavio sam sistematski pregled, sve krvne pretrage i ništa nije bilo neobično. A onda mi je mama rekla kad sam jednom slučajno zaspao na kauču da se gušim u snu i tu sam posumnjao na apneju, kaže popularni voditelj Dalibor Petko koji je ovih dana na Instagramu objavio svoju fotografiju s maskom, odnosno CPAP uređajem, koji ljudima koji boluju od apneje značajno mijenja život.
- Mislio sam da imam lakši oblik apneje, jer nisam imao niti veliki stupanj pretilosti, ni debljina vrata mi nije bila zabrinjavajuća, a još sam za takvu bolest i relativno mlad. No, dijagnosticirana mi je teža apneja. Ta se dijagnoza postavlja kad se unutar sat vremena spavanja dogodi da 30 puta prestanete disati, a ja sam u tih sat vremena prestao disati 59 puta, a nekad su ti intervali trajali i po cijelu minutu, kaže Petko. Dodaje kako je isprva bio malo zatečen, ali se ubrzo pribrao I otvorio za razgovor o tome kako problem može riješiti.
- Upravo je to, da vas netko od ukućana upozori da jako glasno hrčete u snu i povremeno prestajete disati – jedna od situacija u kojima treba posumnjati na apneju, kaže dr. sc. Domagoj Vidović, specijalist psihijatar i somnolog iz Centra za poremećaje spavanja Klinike za psihijatriju Vrapče. Dodaje kako u simptome spadaju i pojačani umor i iscrpljenost nakon buđenja, jutarnje glavobolje i suhoća usta, te češća potreba za mokrenjem noću.
- To su simptomi apneje i svakako se što prije treba javiti liječniku opće prakse, koji će vas uputiti stručnjaku za poremećaje spavanja - somnologu, dodaje. Procjenjuje se da apneju ima oko 24 posto muškaraca i oko 9 posto žena, a glavni kriterij prema kojima se određuje stupanj težine bolesti su učestalost epizoda apneja u jednom satu spavanja, uz značajno sniženje zasićenosti krvi kisikom, za 3 ili više posto. Smatra se da je apneja blaga ako čovjek ima 5 do 15 epizoda prekida disanja u satu, umjereno teška ako se javi 15 do 30 prekida, a teška kod više od 30 prekida disanja, s tim da oni s više od 50 prekida u disanju nisu rijetki.
Pacijenti s težim oblikom apneje dobivaju CPAP uređaj preko HZZO-a, koji značajno pomaže u rješavanju problema. Riječ je o uređaju koji pomaže da ne dođe do prekida u disanju. Redovitom primjenom CPAP uređaja postiže se puno bolja kvaliteta spavanja, a time i dugotrajno poboljšava kvaliteta života te unapređuje zdravlje, ističe somnolog. Naime, s poboljšanjem kvalitete spavanja preveniraju se i mnoge bolesti koje se mogu povezati s apnejom, kao što su depresivni poremećaj, hipertenzija, koronarne bolesti, moždani i srčani udar te šećerna bolest, kaže dr. Vidović.
Osobe s teškom apnejom koje su dobila CPAP uređaj, s maskom za spavanje trebaju spavati redovito, i to cijelu noć, a liječenje je u pravilu dugoročno.
Teško je dati općenitu procjenu, no liječenje može trajati godinama, uz obavezne godišnje kontrole i redovno mijenjanje maske. No, kvaliteta života pacijenata već i za to vrijeme bitno je poboljšana, odnosno napredak se može uočiti ubrzo nakon što terapija započne, ističe somnolog.
Dalibor Petko u objavi na Instagramu kaže kako se još uvijek privikava na masku, no nakon relativno kratkog vremena osjeća značajno poboljšanje, pa je prilagodba time lakša.
Pripazite na kilažu i lijekove koje uzimate
- Točni uzroci apneje još se istražuju, no poznato je da razvoju poremećaja mogu pogodovati loše navike spavanja, pretilost, alkohol, pušenje te neki lijekovi, pa je svakako važno voditi računa i o tim parametrima. Evo nekoliko savjeta koji mogu pomoći:
1. Usvojite naviku odlaska u krevet i buđenja uvijek u isto vrijeme
2. Barem pola sata prije spavanja ugasite TV, mobitel i računalo i izbacite ih iz spavaće sobe
3. Povežite odlazak na spavanje sa šalicom toplog umirujućeg čaja
4. Dobro prozračite i zamračite prostoriju u kojoj spavate
5. Skinite višak kilograma, odnosno održavajte poželjnu tjelesnu težinu.
6. Porazgovarajte s liječnikom o lijekovima koje koristite, kako bi se utvrdilo može li neki od njih biti uzrokom lošeg sna. Ako hrčete i imate problema samo dok spavate na leđima, postavite jastuke tako da vas zadržavaju na boku.
POGLEDAJTE VIDEO:
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
