"Bol znači da nešto s vašim tijelom nije u redu ili ste nešto krivo radili" - potpuno pogrešno. Kad se netko odluči ozbiljno baviti vježbanjem, bol MORA uslijed
iti. Ona znači da se mišići grade. Samo treba slušati tijelo, i ne pretjerivati. Kad dođete do granica svojih mogućnosti, boli više nema, mišići su izgrađeni. Da citiram svog nekadašnjeg instruktora, "Sve bih dao da opet mogu dobiti upalu mišića." Dizao je 150 kila na benchu, ali nije dobivao na masi.
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .