Prehrana mora biti balansirana i nutritivno raznovrsna, to je važno za dugoročne rezultate. Treba jesti svježe voće, povrće, dobre ugljikohidrate, zdrave masti, kaže Camilla
DONOSIMO RECEPT
Osobna trenerica iz Australije otkrila svoj napitak za vitkost
Camilla Akerberg (30), model i osobna trenerica iz Australije svoj stil života redovito pokazuje na Instagramu gdje je prati preko 300.000 ljudi. Kaže kako se diže rano ujutro i svaki dan u u 5.30 popije, kako ga ona naziva, 'svoj čarobni napitak' koji joj pomaže održati vitku liniju.
Recept za 'čarobni napitak':
U čaši vode pomiješa:
- prah Supergreen
- 1 žličicu jabučnog octa
- prah od pšenice
- glutamin
- vlakna
'Priznajem, volim čokoladu'
Kada je prehrana u pitanju, smatra da treba jesti zdravo i ne izbacivati određenu grupu namirnica iz jelovnika. Kaže da su ljudi u zabludi kada misle da moraju samo jesti salate i piti vodu da bi došli do željenog cilja.
- Prehrana mora biti balansirana i nutritivno raznovrsna, to je važno za dugoročne rezultate. Treba jesti svježe voće, povrće, dobre ugljikohidrate, zdrave masti itd. - kaže Camilla.
- Ja uvijek želim naučiti nešto više i eksperimentirati na nove načine kako bi vidjela što mi odgovara, a što ne. Zato, zapamtite, ono što ja jedem možda nije zlatni put za vas. Svi smo različiti i drugačije reagiramo na hranu - dodaje.
Kaže kako pazi da ograničeno jede prerađenu hranu i dodatne šećere, iako priznaje da voli slatko, posebno čokoladu.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
