Oprez! Gledanje nogometa može vas udebljati 5 kila

Uživanje u Europskom nogometnom prvenstvu uz pivo i brzu hranu moglo bi pogubno djelovati na liniju Hrvata, smatraju Sonja Njunjić i Mirela Vidović iz udruge za prevenciju prekomjerne težine.
- Dokazano je da se u vrijeme nogometnih prvenstava kupuje više piva i slatkih gaziranih napitaka. Potrošnja grickalica mjeri se u tonama. U tome prednjače Britanci i Amerikanci, no ni Hrvati mnogo ne zaostaju. Iako u nas nisu provedena slična istraživanja, dovoljno se prisjetiti iskustava od prije dvije godine, kad su tijekom Svjetskog prvenstva police s grickalicama u velikim trgovačkim lancima počesto bile prazne - kažu Sonja Njunjić i Mirela Vidović.
- Računamo li dnevno uzimanje kalorija iz tih namirnica, dolazimo do groznih rezultata. Dva piva sadrže 800 kalorija, dvije vrećice čipsa i više od 1000, a zagledani u televizijski ekran, možda i nećete primijetiti da ste to pojeli. Jedno pivo ima oko 400 kalorija, isto kao i mlijeko, a pije se u mnogo većim količinama. Prosječni navijač tako će u organizam unijeti više od 1200 suvišnih kalorija. Budući da većinu tih kalorija neće potrošiti, tijekom tri tjedna nogometnog prvenstva dobit će u prosjeku 5 kilograma. Izrazitim prejedanjem pred televizorom moguće je nakupiti i do 15 kilograma, no to se, srećom, ne događa često. Vrlo važno je koliko kalorija potrošimo.
- Navijačima bismo stoga savjetovali da se manje koriste automobilima, a više idu pješice te između utakmica ili nakon njih malo prošetaju - zaključuju u Udruzi za prevenciju prekomjerne težine.

DEBEO SAM OD NOGOMETA
Cijelo se vrijeme pitam zašto sam tako debeo, a ništa ne jedem. Sad znam da je to od nogometa - kaže je Davor Dretar-Drele.
- Ja sam još ugroženiji jer osim nogometa pratim i rukomet, košarku i vaterpolo. Zato bih molio državu da zabrani sport da spriječi debljanje Hrvata - dodaje on.

OSTAT ĆU AKTIVAN
Obaveze su me prošli put prisilile da ostanem aktivan, pa nisam imao problema s debljanjem. Nogomet tradicionalno gledam direktno sa stadiona, a ne iz naslonjača, kaže Hrvoje Kečkeš.

>>> Potrošnja grickalica na dan važnih utakmica dvostruko je veća nego uobičajenim danima, pokazalo je američko istraživanje

>>> Utjecaj brze hrane na liniju pokazao je Morgan Spurlock u filmu “Superveliki ja”. Jedući samo u McDonald’su, u mjesec je dana dobio 11 kilograma

>>> Juha, makar bila iz vrećice, može vam pomoći da očuvate liniju. Istraživanja pokazuju da nakon juhe ljudi pojedu 20 posto manje hrane

TELEVIZIJA POTIČE PREJEDANJE
Ljudi pojedu čak 44 posto više hrane dok na televiziji gledaju zanimljive emisije, pokazala je američka studija. Dok je čovjek koncentriran na sadržaj koji ga jako zanima (npr. utakmicu), slabije funkcionira dio mozga zadužen za osjećaj sitosti.

IZ ČIPSA SE POPIJE 5 LITARA ULJA
Jedna vrećica čipsa sadrži i 36 žličica ulja. Pojedete li jednu svakoga dana, tijekom jedne godine u tijelo ćete unijeti čak 5 litara ulja.