Obavijesti

Lifestyle

Komentari 17

Nemojte piti, zbog alkohola će vam izolacija još teže 'pasti'

Nemojte piti, zbog alkohola će vam izolacija još teže 'pasti'
1

Zatvoreni u četiri zida, mnogi će utjehu i vid zabave potražiti u čašici pića, no svjetski stručnjaci upozoravaju da ta strategija nošenja sa stresom nikako ne pomaže

Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: WHO: Samo karantena nije dovoljna da se pobjedi virus

Stručnjaci upozoravaju da ne posežete za alkoholom u nadi da ćete se zbog njega bolje osjećati uslijed raznih mjera poduzetih zbog globalne epidemije i karantene.

WHO je tako izdao službeno upozorenje ljudima s riječima 'alkohol nije metoda koja će vam pomoći', piše Daily Mail.

Ipak, stručnjaci otkrivaju kako je osjećaj usamljenosti, besciljnosti, neizvjesnosti i dosade sasvim normalan u ovakvoj situaciji te ne trebate brinuti ako osjećate da 'pucate'. 

Život u doba korone: Zašto se mnogi ne drže samoizolacije?
Život u doba korone: Zašto se mnogi ne drže samoizolacije?

Sve je to dio psihičkog obrambenog sustava čovjeka te je bolje izraziti te osjećaje nego ih skupljati u sebi.

Ako želite, popijte čašu vina ili piva uz ručak ili večeru, no napijanje nikako nije preporučljivo jer su velike šanse da će izazvati još veći osjećaj depresije i beznađa naknadno.

- Kad smo zatvoreni u kući najvažnije je održavati neku rutinu jer nam to daje osjećaj kontrole i reda. Osim toga, za psihičko je i fizičko zdravlje najvažnije zdravo se hraniti, vježbati i spavati - rekla je dr. Aiysha Malik iz WHO-a.

Osvijestite stres

Svaka uspješna ideja koja se bavi stresom izgrađena je na istom principu: treba znati točno što nam uzrokuje stres i kako se on kod nas manifestira, fizički i emocionalno.

10 budističkih citata koji mogu pomoći preživjeti ova vremena
10 budističkih citata koji mogu pomoći preživjeti ova vremena

Jeste li iscrpljeni ili ne spavate? Imate li vrtoglavice ili glavobolje? Kad znate svoje okidače i simptome, lakše ćete izbjeći stres ili odlučiti kako se protiv njega boriti.

POGLEDAJTE VIDEO (Boris Banović) #ZAJEDNO24SATA:

Pokretanje videa...

00:24

Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Za bolji imunitet i protiv stresa češće jedite čokoladu i češnjak 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 17
6 stvari koje muškarac traži u ženi, ali ih neće izreći naglas
DOBRO JE ZNATI

6 stvari koje muškarac traži u ženi, ali ih neće izreći naglas

Muškarci žele partnerice koje su manje fokusirane na natjeravanje muškarca da se obveže, a više na to da ga natjeraju da se osjeća cijenjeno i shvaćeno
Najlakši recept za tiramisu
I ZA POČETNIKE

Najlakši recept za tiramisu

Tiramisu je desert koji spaja neke od najraskošnijih okusa: kremu, kakao, kavu i slatki biskvit te je vrlo popularan na obiteljskim okupljanjima. Nije toliko kompliciran za napraviti, a večeri daje poseban štih