Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Naučite kako pravilno izmasirati stopala - lako je i vrlo korisno

Naučite kako pravilno izmasirati stopala - lako je i vrlo korisno

Na kraju napornog dana na poslu, nerijetko nas sve bole noge i konkretno stopala. Zato valja isprobati ovu masažu za stopala koja je zasigurno svakoga opustiti

U videu imate detaljne upute kako ispravno masirati stopala. Prvo uzmite malo kreme, protrljajte je među rukama tako da se pravilno raspodijeli i krenite. Počnite s gornje strane stopala i nježno masirajte. Nježno stisnite i povucite prstima kožu prema Ahilovoj peti. Ponovite više puta.

POGLEDAJTE VIDEO: Sve o stopalima

Pokretanje videa...

Stopala rastu i do 50. godine 01:09

Palčevima kružite na području zglobova. Potom palcem čvrsto prijeđite cijelu dužinu stopala, od pete prema prstima, više puta. Na području ispod prstiju radite kružne pokrete. 

Praktični savjeti za njegovana i lijepa stopala: Masaža, piling...
Praktični savjeti za njegovana i lijepa stopala: Masaža, piling...

Potom ponovo prijeđite na gornji dio stopala i vrhovima prstiju laganim stiskom radite poteze prema prstima. Ponovite sve koliko god puta želite. 

Detaljnije, kako to izgleda, pogledajte u videu: 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0
Medicinska sestra otkrila: Evo za čime ljudi najviše žale kad završe na samrtnoj postelji
TRI NAJČEŠĆA ŽALJENJA

Medicinska sestra otkrila: Evo za čime ljudi najviše žale kad završe na samrtnoj postelji

Pacijenti u zadnjim trenucima često doživljavaju iznimnu jasnoću, koju vjerojatno ne bi postigli dok su bili potpuno zdravi. Tada najčešće izražavaju tri glavna žaljenja
Tihana iz Splita: 'Uspjela sam skinuti 50 kila u godinu dana. Moj uspjeh je motivirao i muža'
ŽIVOTNE PROMJENE

Tihana iz Splita: 'Uspjela sam skinuti 50 kila u godinu dana. Moj uspjeh je motivirao i muža'

Tihana Delić iz Kaštel Kambelovca pronašla je online fitness program s vježbanjem i savjetima o prehrani koji se dosljedno držala i sa 124 došla je na 73 kilograma i osjeća se sjajno