Obavijesti

Lifestyle

Komentari 7

Napravite energetske kuglice od brusnice, fine naranče i badema

Napravite energetske kuglice od brusnice, fine naranče i badema

Ako ste u svakodnevnoj stisci s vremenom, pripremite danima unaprijed ovaj zdrav i ukusan međuobrok ili doručak koji možete ponijeti na posao te uživajte u slasnim zalogajima bez grižnje savjesti

Uz bademe, zob i lan, sušene brusnice i svježi sok te korica naranče daju posebnu aromu ovim energetskim kuglicama koje ćete brzo i jednostavno pripremiti u multipraktiku. Ubacite u njega sve sastojke, izblendajte i potom oblikujte, piše GimmeSomeOven.

POGLEDAJTE VIDEO: Superhrana za zdravlje

Pokretanje videa...

kolesterol 01:32

Valja znati i da su svi sastojci veganski i bez glutena, a ako vam ostane viška, kuglice danima možete čuvati u hladnjaku ili pak zamrznuti za neku drugu priliku.

Sastojci:

  • 1 šalica Medjoul datulja bez koštica (oko 10 do 12 datulja)
  • 1 šalica cijelih sirovih badema
  • 2/3 šalice suhih brusnica
  • 2/3 šalice zobenih pahuljica
  • 1/2 šalice naribanog kokosa
  • 2 žlice mljevenog sjemena lana
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 1/8 žličice fine morske soli
  • korica 1 naranče + 2 žlice soka od naranče
Ideja za večeru: Bezmesne okruglice od patlidžana i graha
Ideja za večeru: Bezmesne okruglice od patlidžana i graha

Dekoracija (po želji):

  • 1/4 šalice ribanog kokosa
  • korica 1 naranče

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke u multipraktiku i miksajte dok ne dobijete teksturu nalik grubim mrvicama. Koristeći žlicu, zagrabite smjesu i rukama oblikujte kuglice. Pomiješajte ribani kokos i koricu naranče u maloj posudi dok se ne sjedine. Kuglice po želji uvaljajte u smjesu te poslužite ili pohranite. Zatim poslužite i uživajte! Svi preostali energetski zalogajčići mogu se čuvati u zatvorenoj posudi u hladnjaku do tjedan dana ili u zamrzivaču do tri mjeseca.

Energetske pločice napravite i kod kuće: Ovo su super recepti
Energetske pločice napravite i kod kuće: Ovo su super recepti
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 7