Mobitel i dok ne zvoni budi te uništava zdravlje i san

Glavobolje, nesanica, zbunjenost... Svemu je možda kriv mobitel. A elektromagnetski valovi kojima "komunicira" s ostatkom elektroničkog svijeta remete i dubok san, pokazalo je zajednično istraživanje švedskog institituta Karolinska te američkog sveučilišta Wayne. Polovicu od 70-ero ispitanika starih između 18 i 45 godina izložili su radijaciji jednaku onoj koju dobivaju tijekom razgovora mobitelom. Drugu polovicu izložili su lažnim bljeskovima. Obje skupine su jednako brzo zaspale, no ozračeni su kasnije utonuli u dublju fazu sna te brže iz nje izašli. "Ta faza je ključna za oporavak mozga, ali i čitavog organizma nakon napornog dana", piše u studiji. Takav utjecaj mobitela objašnjava i umor nakon prospavane noći. Dugoročno, mobitel šteti još više. EM valovi remete normalno lučenje horomona melatonina. Osim što je neophodan za normalan san, regulira i biološki sat. Djeca češće izložena umjetnoj svjetlosti, koja također koči njegovo lučenje, ranije su ušla u pubertet te patila od pretilosti, depresije te loše koordinacije pokreta. 
 
>> Lučenje melatonina, "horomna sna", remeti izlaganje bilo kakvom svjetlu tijekom noći. Šteti i gledanje TV-a, svjetlo računala te žarulje



>> Upravo mobitel nadohvat ruke tijekom sna najviše šteti pa ga ne koristite kao budilicu. Osim toga, budilica će štedjeti njegove baterije

>> Kratkoročno, elektromagnetski valovi mobitela na san utječu manje no jedna šalica kave. No zdravlju više prijeti svakodnevno telefoniranje mobitelom.

>> Ispitanici koji su tvrdili da zbog mobitela pate od glavobolja i drugih boljki nisu mogli reći jesu li ozračeni valovima jednakima mobitelu ili lažnim bljeskom.

>> Lučenje melatonina remeti korištenje mobitela neposredno prije lijeganja u krevet te držanje uključenog mobitela u blizini kreveta. Dovoljno ga je isključiti.

>> Remeteći san, mobitel utječe na svaki dio zdravlja i života. Pad imuniteta, nervoza, dezorijentiranost i depresija samo su neke od posljedica nedostatka sna.