Kako izbjeći masnu jetru: Ovo su top savjeti za detoksikaciju
U Hrvatskoj sve više ljudi ima problema s masnom jetrom. Naši stručnjaci savjetuju kako spriječiti i rješavati taj problem uz kvalitetne namirnice
Preobilni i premasni obroci, pretjerivanje u zasićenim mastima (uglavnom u hrani životinjskog porijekla), visoki udio rafiniranih šećera u prehrani te pijenje većih količina crne kave, alkohola, uz pušenje i nekritičnu uporaba hepatotoksičnih lijekova značajno povećavaju rizik od bolesti jetre. S druge strane, izbjegavanje spomenutih rizika, uz jednu do dvije litre vode dnevno te mediteranski tip prehrane, bogat maslinovim uljem i ribom, te voćem i povrćem i redovito kretanje, u velikoj mjeri mogu doprinijeti zdravlju vaše jetre, kaže prof.dr.sc. Duško Kardum, gastroenterolog-hepatolog iz Zavoda za gastroenterologiju KB Dubrava.
