Manje stresa: Radujte se kad i dijete i bit će sretnije u životu

Hoće li dijete osjetiti ljudsku toplinu ovisi o posebnim, ‘jedan na jedan’ trenucima koje dijete provodi s roditeljima, tvrdi Margot Sunderland, autorica knjige “The Science of Parenting”.

Većina mozga razvija se nakon rođenja djeteta te upravo zbog toga roditelji imaju veliki utjecaj na emocionalni razvoj djetetova mozga. Svojem djetetu možete pomoći da razvije učinkoviti sistem koji regulira stres tako da se radujete s njim kad je sretno. Kad se ne radujete s djetetom ili kad niste uzbuđeni jer je ono uzbuđeno, dijete će osjećaj uzbuđenosti shvatiti negativno te će ga izbjegavati u budućim godinama svojega života, objašnjava autorica.

Isto tako, uzrujano dijete koje plače treba vaše suosjećanje, tješenje i zagrljaj kako bi se njegovo tijelo i mozak vratili u balans. Ako ne utješite i ne umirite dijete kad je uzrujano, njegov će mozak i tijelo preplaviti emocionalna bol.

KNJIGA DANA Ljudi koji drijemaju pola sata dnevno produktivniji su u radu

- Ljudi koji se u djetinjstvu suočavaju s prevelikom razinom stresa, u kasnijim godinama razvit će neki od mentalnih poremećaja. To mogu biti depresija, anksioznost, fobije i opsesije, psihičke bolesti, emocionalna nedostupnost, nedostatak spontanosti i želja. S druge strane, oni kojima roditelji u djetinjstvu pomognu prevladati stres, naučit će ga sami savladati, razmišljati pod pritiskom te će manje vjerojatno razviti mentalne poremećaje. Važno je utješiti dijete svaki put kad plače jer se ono tek uči nositi s novim svijetom oko sebe te je za njega on stresan - tvrdi autorica.

KNJIGA DANA Ljudi biraju ostati u tvrtki koja ih inspirira i potiče lojalnost

Dodaje da ćete s vremenom moći sve lakše raspoznati što plač djeteta znači. Nekad će dijete plakati zbog razdvojenosti od majke što nije čudno jer to čine čak i životinje. Vaše dijete mora imati osjećaj da ste vi emocionalno jak roditelj koji ga može naučiti kako da bude mirno, objašnjava autorica.