Obavijesti

Lifestyle

Komentari 13

Mama pozira u bikiniju: 'Imam 43 godine i troje djece, ali nikad nisam ovako dobro izgledala'

Mama pozira u bikiniju: 'Imam 43 godine i troje djece, ali nikad nisam ovako dobro izgledala'

Summer je otkrila svoje najbolje savjete za postizanje mladolikog izgleda - a sve se svodi na 'naporan rad', pozvala je i svoje pratitelje da prestanu raditi sljedećih pet stvari koje 'crpe emocionalnu energiju'

Summer ima tijelo koje tako dobro izgleda u bikiniju da želi zauvijek ostati u četrdesetima, a podijelila je i vlastite tajne protiv starenja u koje se kune.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Split: Vježbe joge u centru Yoga Coner 01:39

Mamu troje djece preplavili su pohvalama nakon što je na internetu pokazala svoju vitku figuru. Summer često na internetu dijeli snimke svojih trbušnjaka i zategnutog tijela.

Evo zašto biste trebali uvrstiti treninge snage u svoju rutinu vježbanja
Evo zašto biste trebali uvrstiti treninge snage u svoju rutinu vježbanja

U nedavnoj snimci podijeljenoj na društvenim mrežama, plavokosa ljepotica može se vidjeti kako se šepuri u bikiniju dok se u pozadini čuje pjesma 'Forever Young'.

- Koju dob bi odabrao da budeš zauvijek mlad? - pitala je pratitelje.

Očito zadovoljna svojim trenutnim izgledom, zauvijek želi ostati u četrdesetima.

- Moj odgovor je 43 - rekla je.

Srećom za one koji žele krenuti Summerinim stopama, otkrila je svoje najbolje savjete za postizanje vlastitog mladolikog izgleda - a sve se svodi na 'naporan rad', kako kaže.

Čim otvorite oči krenite u akciju: Ove vježbe rade se u krevetu, a učinkovite su kao one u teretani
Čim otvorite oči krenite u akciju: Ove vježbe rade se u krevetu, a učinkovite su kao one u teretani

- Kalorijski deficit, plus hodanje od 10 tisuća koraka dnevno, plus 3 treninga od 45 minuta tjedno - kaže ona.

@summer_fit Here’s how I worked my 🍑 this morning. Give it a try. Super easy. Only 3 min #glutes #easyworkout #homeworkout #fitover40 #fitmom ♬ original sound - Rauve Haley

Summer je pozvala svoje pratitelje da prestanu raditi sljedećih pet stvari koje 'crpe emocionalnu energiju', dodajući da će im život tada promijeniti na bolje, donosi The Sun.

- Prvo, pretjerano razmišljanje o mišljenjima drugih ljudi. Drugo, shvaćanje stvari osobno. Treće, očekivati da se ljudi promijene. Četvrto, razmišljanje o prošlosti ili budućnosti. Peto, pokušavate ispuniti svačija očekivanja osim svojih - objasnila je.

Nije prošlo dugo prije nego što je prikupila mnoštvo pregleda i pozitivnih komentara.

Vodič za 'lijenčine' - stručnjaci otkrili minimum vježbanja za postizanje vidljivih rezultata
Vodič za 'lijenčine' - stručnjaci otkrili minimum vježbanja za postizanje vidljivih rezultata

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 13
Budite se usred noći i više ne možete zaspati? Postoji rješenje
PROBLEMI SA SNOM?

Budite se usred noći i više ne možete zaspati? Postoji rješenje

Ako se često budite između 3 i 5 sati noću, to može biti povezano s padom razine šećera u krvi, a rješenje može biti uvođenje malog međuobroka prije spavanja