Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Lagani pileći burger bez kruha idealan je izbor za ljetni ručak

Lagani pileći burger bez kruha idealan je izbor za ljetni ručak

Umjesto hambi peciva, uzmite velike rajčice. Ovakav obrok ima puno manje ugljikohidrata, a bosiljak i špinat ovom će jelu dodati pravi okus ljeta

Želite li lagani burger s niskim udjelom ugljikohidrata, ovo je odličan recept za vas, piše Delish. 

Sastojci: 

Pola kile mljevene piletine
Šalica naribanog parmezana
2 češnja mljevenog češnjaka
2 žličice rastrganih listova bosiljka
Pola žličice balzamičnog octa
Sol
Svježe mljeveni crni papar
1 žličica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
5 debelih kriški svježe mozzarelle
5 velikih rajčica
Šalica špinata
Balzamična glazura

Upute:

U velikoj zdjeli pomiješajte mljevenu piletinu, parmezan, češnjak, bosiljak i balzamični ocat. Začinite solju i paprom, a zatim oblikujte pet malih pljeskavica i neka budu otprilike iste veličine kao i rajčice. U velikoj tavi na srednje jakoj vatri zagrijte ulje. Dodajte pljeskavice pecite ih oko 6 minuta sa svake strane. Kada su skoro gotove, na njih stavite mozzarellu. Pokrijte tavu i pecite dok se sir ne rastopi. Rajčice prerežite na pola, vodoravno. Donje polovice začinite solju i paprom. Na vrh stavite špinat, piletinu i na to bosiljak. Na kraju dodajte balzamičnu glazuru i poklopite gornji dio s drugom polovicom rajčice. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0