Kraljica plaže: 5 fantastičnih savjeta za njegu nogu i stopala

Sunce, pijesak i vrući asfalt imaju jako loš utjecaj na stopala - zbog njih su suha i raspucala. Ali za sve postoji lijek, pa tako i za nesređena stopala. 

POGLEDAJTE VIDEO: Savjeti za njegu stopala

Pokretanje videa...

00:30

- Na kožu peta se često tijekom godine zaboravlja, a da bismo s ponosom mogli pete pokazati valja na njih misliti tijekom cijele godine, a intenzivnija njega kože pete bitna je upravo u ovom periodu godine - savjetuje dermatologinja Ivana Nola.

Slana hrana također može loše utjecati na ljepotu stopala kao i preslatka. Birajte uvijek puno vode te svježeg voća i povrća.

Pratite ovih 5 savjeta za brigu o stopalima i uvijek ćete biti spremni pokazati svoje glatke, uredne i lijepe noge.

1. Barem jednom tjedno uklanjajte mrtve stanice kože

- Piling stopala će hidratizirati kožu i ukloniti sve odumrle stanice sa stopala. Izgledat će svježa i mekana. A hidratantan krema koju nanosite na stopala će imati bolji učinak - savjetuje Kristen Murphy, Voditelj Spa hotela Woodmark za Womens Health Mag. 

- Za stopala s tvrđom i sušom kožom, dobro je koristiti piling od smeđeg šećera. Većina žena koristi pilinge bazirane na soli, koji izvlače nečistoću, ali i dodatno dehidriraju kožu - objašnjava Murphy.

2. Nemojte namakati stopala

Koliko god se činila dobra ideja, namakanje suhih stopala u vodi može imati kontra-efekt. Namakanje može pojačati dehidraciju stopala, pa je bolja ideja napraviti piling i skinuti višak s mokrim ručnikom.

3. Pri svakom kupanju koristite kamen za stopala

- Tijekom svakog kupanja ili tuširanja koža peta se mora nježno očisti kamenom za pete ili rašpicom za pete, uz nanošenje hranjive kreme - preporučuje Nola.

- Samo par minuta trljanja kamenom nakon kupanja i nikad neće biti problema s kožom - savjetuje Jin Soon Choi, vlasnica Jin Soon Hand & Foot Spa salona u New Yorku.

4. Mažite, mažite, i onda još mažite... kremom

- Jednom do dva puta tjedno valja na kožu pete nanijeti preparate uz dodatak različitog postotka salicila u kombinaciji s urejom. Kod većih problema sa zadebljalom kožom pete tijekom noći valja zamotati u najlonsku foliju nakon nanošenja ovih preparata. Redovita njega kože peta tijekom godine, intenzivnije u ovom periodu, rezultirati će kožom peta bez i najmanjeg problema - savjetuje dr. Nola.

Pete su dio tijela koji je stalno " u upotrebi" i zbog toga su sklonije isušivanju od ostatka stopala. Inače je peta zaštićena debljim slojem kože, što još dodatno otežava hidrataciju i probijanje kreme do unutarnjih slojeva kože, što ne znači da ne možete imati lijepe pete, nego da je potrebno dodatno truda.

Najbolje je namazati pete odmah nakon tuširanja kako bi zadržale već dosad nakupljenu vlagu. Za još bolje, i brže, rezultate, stopala namažite kremom i prije spavanja.

5. I stopalima je potrebna krema s faktorom

Krema s zaštitnim faktorom je namijenjena i za stopala. Ako ne mažete stopala s kremom, vrlo brzo će izgubiti potrebnu vlagu, a nokti će početi pucati. Sunce, vjetar i pijesak mogu osušiti kožicu na noktima čija uloga je štiti rast nokta.