Obavijesti

Lifestyle

Komentari 26

Kako spavate, sa zatvorenim ili otvorenim ustima? Razmislite!

Kako spavate, sa zatvorenim ili otvorenim ustima? Razmislite!
1

Kod spavanja otvorenih usta kiselina raste, a to nagriza zubnu caklinu. Naime, slina ima prirodnu sposobnost da uništava bakterije u ustima koje proizvode kiselinu, a otvorena usta je isušuju

Znanstvenici su otkrili da spavanje s otvorenim ustima može biti štetno za zube jednako kao ispijanje gaziranih pića prije odlaska u krevet. Stomatolozi su već odavno posumnjali kako ljudi koji imaju više karijesa spavaju otvorenih usta, a ovo otkriće znanstvenika samo potvrđuje tu teoriju.

Stručnjaci o madracima: Koliko ih često mijenjati i kako birati
Stručnjaci o madracima: Koliko ih često mijenjati i kako birati

U normalnim uvjetima razina pH (mjera kiselosti i lužnatosti) u ustima je na neutralnoj razini od 7.7. Ali, kod spavanja s otvorenim ustima ta brojka se smanjuje na pH 6,6 što pokazuje blagu zakiseljenost. Kod nekih ljudi je razina kiselosti u ustima vrlo visoka, čak 3,6 pH. To je dovoljno visoko da nagriza caklinu, a sličan učinak imaju sok od naranče ili neki gazirani sok prije spavanja.

Osim što povećana razina kiseline uništava zube, uništava i svjež dah pa iz usta više smrdi nego kad su zatvorena tijekom spavanja. Ljudi često spavaju s otvorenim ustima jer ne mogu disati kako treba kroz nos. Zato, prije spavanja je dobro inhalirati dišne kanale kako bi se oslobodili ili koristiti sprejeve koji olakšavaju disanje kroz nos.

Mame su sretnije i zadovoljnije kad djeca idu rano na spavanje
Mame su sretnije i zadovoljnije kad djeca idu rano na spavanje

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Pokretanje videa...

12:46

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 26
Medicinska sestra otkrila: Evo za čime ljudi najviše žale kad završe na samrtnoj postelji
TRI NAJČEŠĆA ŽALJENJA

Medicinska sestra otkrila: Evo za čime ljudi najviše žale kad završe na samrtnoj postelji

Pacijenti u zadnjim trenucima često doživljavaju iznimnu jasnoću, koju vjerojatno ne bi postigli dok su bili potpuno zdravi. Tada najčešće izražavaju tri glavna žaljenja
Tihana iz Splita: 'Uspjela sam skinuti 50 kila u 9 mjeseci. Moj uspjeh je motivirao i muža'
ŽIVOTNE PROMJENE

Tihana iz Splita: 'Uspjela sam skinuti 50 kila u 9 mjeseci. Moj uspjeh je motivirao i muža'

Tihana Delić iz Kaštel Kambelovca pronašla je online fitness program s vježbanjem i savjetima o prehrani koji se dosljedno držala i sa 124 došla je na 73 kilograma i osjeća se sjajno