![Kako postati samouvjerena žena koju svi muškarci vole?](https://img.24sata.hr/eX9R-CR7syvEWBg1RPcnEZjs-oA=/414x267/smart/media/images/2024-17/dreamstime-cajj.jpg)
Samopouzdanje dolazi kad vjerujete sebi te se ponašate na prirodan način, umjesto da stalno pokušavate biti savršena osoba, jer takva ne postoji
Lifestyle
Komentari 18Samopouzdanje dolazi kad vjerujete sebi te se ponašate na prirodan način, umjesto da stalno pokušavate biti savršena osoba, jer takva ne postoji
Evo 8 jednostavnih načina da postanete samouvjerena žena koju muškarci vole, radi se o malim promjenama u ponašanju te prihvaćanju sebe.
- Razumijem da želite da stvari budu kako treba u vašem životu, ali pokušaj da budete savršeni zapravo vas paralizira - ističe stručnjakinja za veze Debra Smouse za Your Tango.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
Perfekcionizam vas priprema da živite u strahu da nikada nećete biti dovoljno dobri. Samopouzdanje se ne razvija u stanju savršenstva. Zapravo, perfekcionizam je antiteza samopouzdanju.
Dakle, utišajte svog unutarnjeg kritičara i otpustite potrebu da budete savršeni.
Povjerenje dolazi kroz iskustvo, a iskustvo kroz djelovanje. Najpouzdaniji ljudi su, ironično, oni koji su spremni ispasti glupi, ludi i bedasti, kako bi postigli svoje ciljeve.
Iznova i iznova pokušavaju, ne uspijevaju, ispravljaju se i nastavljaju učiti i rasti kroz životna iskustva.
Odijevanje kako se želite osjećati odličan je način da se poigrate s fizičkom stvarnošću kako biste izgradili svoje unutarnje samopouzdanje.
Dakle, definirajte kako se želite osjećati, zamislite kako taj osjećaj izgleda i odjenite se s namjerom da utjelovite svoje osjećaje.
Ustanite kao da to mislite. Ustanite kao da imate nešto za reći svijetu.
- Dakle, vježbajte dobro držanje kako biste počeli graditi razinu samopouzdanja. Tako je, leđa ravna, ramena nazad i prsa van! - predlaže Debra.
Često podcjenjujemo moć odlučivanja. Često ne donosimo odluke jer ne vjerujemo sami sebi.
U redu je početi s malim, poput odabira restorana ili para lijepih cipela. Zatim donesite veće odluke: odaberite mjesto za odmor, umjetničko djelo ili novo odijelo.
Sa svakom odlukom postajete sve sigurniji, umjesto da čekate da netko donese odluke umjesto vas i dopustite da vaše samopouzdanje raste.
- Ne govorim vam da ne budete ono što jeste, samo predlažem da na nekoliko trenutaka pokušate zamisliti se u 'tuđim cipelama'. Duboko u vama je ova samouvjerena osoba - možda ćete je samo morati isprobati, prije nego što je nosite cijelo vrijeme - otkriva Debra.
Kopajte po svom sjećanju i razmislite o stvarima na koje ste tako ponosni.
Mogu biti mali ili veliki, utjecati samo na vas ili na druge ljude. Napravite popis i dok zapisujete svako postignuće, potapšajte se po ramenu i priznajte sve što ste učinili. Ovo je sjajan korak ka izgradnji vašeg unutarnjeg samopouzdanja.
Osmijeh je jedna od onih potpuno kontroliranih radnji koje možete poduzeti u svom vanjskom svijetu, a koje će uzdići vaš unutarnji svijet.
- Probajte. Uđite u sobu i samo se nasmiješite. Primijetite što se događa. Odjednom, dobar osjećaj je u vama. Počinjete se opuštati, a stvari prestaju biti tako ozbiljne. I otkrijete da je vaše samopouzdanje veće. Osjećati se samouvjereno i privlačno znači osjećati se ugodno u vlastitoj koži. Tako je jednostavno - zaključuje Debra za Your Tango.