Kako odoljeti iskušenju? Ovaj put racionalnost nije odgovor

Pojesti još jedan komad kolača ili poslati poruku bivšem? Iskušenja, iskušenja... Uvijek su tu, i iako znamo što je ispravno, svejedno im odolijevamo i posustajemo. No istraživači sa sveučilišta Northwestern otkrili su najbolji način za odupiranje lošim potezima. A taj je - ne misliti na ono što vas privlači. 

Prijašnja metoda povodila se za anđelom na jednom i vragom na drugom ramenu, tj. stručnjaci su vjerovali da ako racionalno razmislimo i odvagnemo zašto je nešto dobro i loše za nas da ćemo ispravno i postupiti. No istraživači s Northwestern sveučilišta tvrde da što više razmišljate o dobrim i lošim stranama svog iskušenja i što je veći taj mentalni proces razmišljanja i odlučivanja to je gore za vas te je vjerojatnost veća da ćete pokleknuti.

- Zbog previše razmišljanja, uskoro će na vašim ramenima sjediti samo vragovi - objasnio je jedan od autora studije Loran Nordgren.

Ono što doista djeluje je preusmjeravanje pozornosti. Ukoliko vas vuku slatkiši i čokolade, izađite van i prošetajte se. Želite li poslati bivšem poruku, a znate da to nije dobro, nazovite prijateljicu i otiđite na kavu. Ili, u oba slučaja otiđite na vježbanje ili trčanje, savjetuju istraživači. Tako nećete moći ni jesti, a ni tipkati dok trčite.