Nakon samo mjesec dana jedenja odrezaka i dimljenih prsa izgubio sam gotovo 10 kilograma, rekao je Isaiah Caldwell i napomenuo kako se počeo puno bolje osjećati tjedan dana nakon početka dijete
IMAO JE SKORO 200 KG
Na mesnoj dijeti izgubio 95 kg - ali takva dijeta nije bezazlena
Isaiah Caldwell (28) iz SAD-a težio je gotovo 200 kilograma prije dvije godine. Tada su mu liječnici rekli da ga pretilost može dovesti do neplodnosti i da nikad neće postati roditelj pa je odlučio nešto poduzeti. Danas je 95 kilograma lakši i puno sretniji. Planira dobiti dijete sa suprugom Amandom (29).
Do tog rezultata je, kaže, došao zahvaljujući carnivore (mesnoj, mesožderskoj) dijeti koja se strogo bazira na mesu i proizvodima životinjskog podrijetla, poput jaja i mliječnih proizvoda.
- Ljudi misle da postoji neka magija u tome. Ali, realnost je u tome da prestanete s prejedanjem, jer je doista teško prekomjerno jesti meso. Ta dijeta je vrlo restriktivna i vjerojatno nije za svakoga - priznao je.
- Nakon samo mjesec dana jedenja odrezaka i dimljenih prsa izgubio sam gotovo 10 kilograma. To me oduševilo - dodao je i napomenuo kako se počeo puno bolje osjećati tjedan dana nakon početka dijete.
- Osjećao sam se nevjerojatno već nakon tjedan dan. Psihološki sam se osjećao mnogo bolje, magla u mom mozgu je potpuno nestala. Osjećao sam se milijun puta bolje. Ali, znao sam da neću moći zauvijek tako nastaviti i jesti samo meso - rekao je.
Deset mjeseci kasnije, nakon što je izgubio više od 45 kg, u prehranu je uveo voće i mliječne proizvode. Krenuo je trenirati s utezima i vrlo brzo je vaga pokazala da je oko 63 kg lakši. Nastavio je i došao da današnje kilaže.
Ova dijeta nije bezazlena i valja biti oprezan
Iako može može dovesti do gubljenja težine, poboljšanog raspoloženja i regulacije šećera u krvi, stručnjaci iz Klinike Cleveland upozoravaju da ova dijeta i slične koje eliminiraju cijele skupine namirnica nisu bezazlene.
- Prehrana bazirana samo na mesu je u svojoj srži izuzetno restriktivna. Kada iz prehrane izostavite cijele grupe namirnica, sigurno će biti posljedica. Ima jako malo vlakana, što će uzrokovati mnogo zatvora, ali rizici su puno ozbiljniji od toga - kaže dijetetičarka Kate Patton.
- Nedostatak ugljikohidrata je ono što dovodi do gubitka težine povezanog sa strogo mesnom prehranom, ali ugljikohidrati su preferirani izvor energije za naše tijelo. Možete imati ozbiljne nuspojave ako živite samo na mesnoj prehrani - nastavila je.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:44
- Ako već imate neko kronično stanje, poput visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola, bilo kakvu povijest moždanog udara ili drugih kardiovaskularnih bolesti, definitivno ne biste trebali isprobavati ovu dijetu - pojasnila je.
- Striktno mesna prehrana bogata je zasićenim mastima koje mogu uzrokovati povišeni LDL ili loš kolesterol i izložiti vas riziku od bolesti srca - dodala je.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
