Obavijesti

Lifestyle

Komentari 5

Jedite gljive za bolje pamćenje i verbalne vještine u starosti

Jedite gljive za bolje pamćenje i verbalne vještine u starosti
1

Ljudi koji jedu više gljiva, imaju čak za 50 posto manje šanse za to da će u starijoj dobi patiti od blagih kognitivnih problema, primjerice problema s jezikom, pamćenjem ili vizualnim sposobnostima

Stariji ljudi koji jedu više od dvije porcije gljiva tjedno - što je otprilike 300 grama, odnosno polovica tanjura - imaju čak 50 posto manji rizik od blagih kognitivnih oštećenja u starosti.

Pretpostavlja se da je to zbog toga što sadrže ergotionein, snažan antioksidans koji se može pronaći u gotovo svim vrstama gljiva, kaže dr. Irvin Cheah, voditelj stariji istraživač u Nacionalnom sveučilištu u Singapuru, čiji su stručnjaci zaslužni za ovo otkriće. 

POGLEDAJTE VIDEO: 

Pokretanje videa...

Kakvi rekorderi: Šuma je bila puna velikih bijelih lopti, nabrali su puhare 01:22

- Ergotionein je jedinstveni antioksidans s protuupalnim djelovanjem, koji ljudski organizam ne može sintetizirati, ali se može nadoknaditi iz hrane. Jedan od najboljih izvora su gljive - kaže Cheah. 

Manje tjeskobni: Pacijentima s rakom pomogle 'magične gljive'
Manje tjeskobni: Pacijentima s rakom pomogle 'magične gljive'

Istraživanje je pokazalo da nedostatak tog antioksidansa kod starijih ljudi može biti povezan sa zaboravljivošću te smanjenim sposobnostima kad je riječ o jeziku, pažnji i vizualnim sposobnostima, piše Business Insider.

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Pokretanje videa...

13:25

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 5
Dnevni horoskop za utorak 5. studenog: Rak bi mogao upasti u zamku, Blizanci su ljubomorni
ZVIJEZDE OTKRIVAJU

Dnevni horoskop za utorak 5. studenog: Rak bi mogao upasti u zamku, Blizanci su ljubomorni

Pročitajte dnevni horoskop za utorak 5. studenog i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje